Theo các chuyên gia tình dục học, nhiều người coi chuyện tình dục là chuyện tế nhị riêng của vợ chồng, không mấy khi trao đổi với người khác, ít cập nhật thông tin và kiến thức liên quan, hoặc có sự quan tâm nhưng ngại ngùng xấu hổ, không tham khảo triệt để, đặc biệt là cách chăm sóc sức khỏe tình dục của bản thân mình.
Do đó, những kiến thức về đời sống tình dục ở một số người là tương đối hạn chế, nhiều người không biết rõ những kiến thức cơ bản ảnh hưởng tới sức khỏe.
Trên thực tế, đời sống tình dục là sự kết hợp khăng khít giữa chồng và vợ, được xem là "chất bôi trơn" đặc biệt quan trọng cho mối quan hệ giữa hai bên và là điều kiện tiên quyết để tiếp tục duy trì nòi giống. Vì vậy, rất có ích nếu bạn dành thời gian để tìm hiểu thêm kiến thức về đời sống tình dục!
Sau đây là những lời khuyên về những điều bạn không nên làm ngay sau khi quan hệ tình dục. Biết được điều này, bạn sẽ có kiến thức để chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Sau khi quan hệ tình dục, đối với phụ nữ, có một số điều bạn nên lưu ý rằng đừng vội vàng làm ngay, bởi vì nó rất có hại cho sức khỏe về mặt dài hạn.
1, Không tắm ngay lập tức sau khi quan hệ tình dục
Sau khi bạn vừa mới có những hoạt động thể lực với cường độ cao, mồ hôi nhiều và cơ thể cảm thấy có sự dính nhớt. Nhiều người có thói quen phải đi tắm ngay cho sạch sẽ.
Nhưng bạn cần biết rằng, sau một cuộc yêu, cơ thể bạn ở trong trạng thái vận động mạnh, tốn nhiều công sức, đổ nhiều mồ hôi, nếu tắm ngay lập tức có thể gây ra các triệu chứng như đánh trống ngực và thở khò khè. Vì vậy, sau khi quan hệ, đừng tắm ngay.
Tắm ngay sau khi quan hệ sẽ khiến máu chảy ngược về tim hoặc tim phải cung cấp máu đi đến các bộ phận khác trong cơ thể, điều này làm tăng gánh nặng cho tim, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý bình thường của các cơ quan cơ thể và thậm chí gây ra nhiều bệnh hơn.
Do đó, nên nghỉ ngơi và chờ cơ thể phục hồi bình thường trở lại trước khi tắm.
2, Không nên nằm ngủ ngay lập tức
Sau khi quan hệ, có nhiều người cảm thấy toàn thân rã rời, rất mệt mỏi. Nhiều người sẽ có cảm giác gần như ngủ thiếp đi và nghĩ rằng họ có thể loại bỏ mệt mỏi thông qua giấc ngủ đó.
Trên thực tế, do sự tăng đột biến việc tiêu thụ năng lượng và tăng sự trao đổi chất của cơ thể sau khi quan hệ, sự tiết ra hormone đồng loạt, đặc biệt là hormone giới tính một cách mạnh mẽ. Nếu bạn ngủ ngay lập tức, cảm giác về một giấc ngủ sẽ đến chậm hơn, sự kích thích tình dục vẫn đang duy trì sau cuộc yêu sẽ khiến sự mệt mỏi tiếp tục kéo dài cho đến ngày hôm sau.
Thậm chí nhiều người còn cảm thấy có cảm giác bị đau lưng.
3, Không để bị nhiễm lạnh
Sau khi bạn quan hệ, giống như vừa tham gia một buổi tập thể dục, cơ thể đổ mồ hôi, lỗ chân lông mở, nếu bạn ăn thức ăn lạnh hoặc sử dụng điều hòa nhiệt độ thấp vào thời điểm này sẽ dễ dẫn đến cơ chế về khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể tự nhiên bị suy yếu, dễ bị nhiễm cảm gió và lạnh, các vi khuẩn sẽ thâm nhập và tấn công cơ thể dễ dàng hơn.
Ngay cả khi bạn khát nước, hãy cố gắng không uống nước đá hoặc đồ uống có đá lạnh, vì việc này có thể gây tổn thương cho dạ dày và gây khó chịu ở đường tiêu hóa, hoặc dễ xuất hiện các triệu chứng chuột rút.
*Theo Health/Sohu