Ăn uống, vệ sinh hợp lý là việc đầu tiên bạn cần làm để có bờ vai và vùng lưng mượt mà.
Bạn nên tắm rửa hằng ngày, lau da thật khô sau khi chơi thể thao hoặc vận động mạnh.
Uống nhiều nước, hạn chế đường và chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày, tăng cường rau xanh.
Luôn giữ cho làn da được sạch sẽ thông thoáng.
Thường xuyên thay vỏ gối và ga trải giường để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập.
Không thức khuya, không hút thuốc lá, không lạm dụng rượu bia và luôn giữ cho tinh thần thư giãn, thoải mái.
Bạn cũng nên tẩy da chết mỗi tuần 2 lần để lỗ chân lông luôn được thông thoáng.
Theo Ngoisao.net