Hàu
Hàu là loại thực phẩm giàu chất sắt và kẽm. Sắt là khoáng chất rất cần thiết trong quá trình tạo năng lượng cho cơ thể.
Dưa hấu
Giúp thư giãn và làm nở mạch máu - một công dụng đặc hiệu của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.
Ớt
Ớt, hay các đồ ăn cay, kích thích quá trình bơm máu của tim và giãn nở mạch máu, từ đó, tăng lượng máu tuần hoàn tới dương vật.
Chuối
Chuối chứa nhiều ka-li, rất tốt cho tim mạch và tuần hoàn máu, từ đó tăng lượng máu lưu thông tới dương vật, tăng sức dẻo dai cho “cậu nhỏ”.
Cá hồi
Giúp tăng lượng máu lưu thông tới các bộ phận giữ vai trò quan trọng trong quá trình cương cứng của dương vật.
Thịt lợn
Nếu không ăn được thịt lợn, có thể bổ sung vitamin B trong quả đậu và một số thực phẩm khác.
Anh đào
Ngăn chặn các mảng bám mỡ dẫn tới chứng xơ cứng động mạch hoặc tắc động mạch.
Hành tây
Hợp chất phytochemical với tên gọi allicin trong hành và tỏi có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm nguy cơ huyết khối hoặc bị tắc mạch.
Rượu vang
Nitric oxide làm giãn nở mạch máu, hệt với công dụng của Viagra.
Cà phê
Caffeine có tác động tích cực tới chứng rối loạn cương dương.
Theo Kienthuc/Men’s Health, Live Strong