1. Chọn áo ngực phù hợp
Trong thời gian dậy thì, cùng với sự thay đổi của tâm sinh lý thì kích thước của núi đôi cũng chuyển động.
Các chị em nên chú ý đến sự thay đổi kích thước núi đôi, từ đó lựa chọn size áo chíp cho chuẩn.
2. Nằm đúng tư thế
Tư thế nằm sấp ngủ sẽ khiến mô núi đôi phải chịu nhiều áp lực, gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu, ngăn cản sự phát triển của núi đôi, khiến núi đôi dễ bị lão hóa sớm.
3. Nước tắm có nhiệt độ thích hợp
Nếu bạn ngâm mình trong nước nóng quá lâu sẽ khiến da xung quanh vùng ngực bị khô. Núi đôi sẽ thoải mái nhất trong nhiệt độ khoảng 27 độ C.
4. Vệ sinh “nhũ hoa”
“Nhũ hoa” không được vệ sinh sạch lâu ngày sẽ gây ra các bệnh viêm nhiễm, nguy hiểm hơn còn khiến bạn bị tắc tuyến sữa sau khi sinh em bé đấy.
Do vậy, hãy vệ sinh nhũ hoa thường xuyên bạn nhé!
5. Ăn uống lành mạnh
Một số bạn gái thấy mình hơi “tròn” một chút là lập tức thực hiện chế độ ăn kiêng.
Nhưng bạn có biết núi đôi phải đủ hàm lượng chất béo thì mới có thể phát triển bình thường được.
6. Kiểm tra sức khỏe
Để có được “đôi gò bồng đào” khỏe đẹp thì một việc không thể thiếu là thường xuyên kiểm tra tại nhà.
Việc này giúp bạn cảm nhận chúng có gì bình thường hay bất bình thường.
Theo Eva.vn