Nam giới bỏ bữa sáng dễ bị tiểu đường

havan |

Ở những nam giới thường xuyên bỏ bữa sáng, nguy cơ mắc tiểu đường tăng hơn 20%.

Kết luận trên được đưa ra sau khi các nhà nghiên cứu tại Đại học y tế công cộng - Đại học Harvard (Mỹ) khảo sát gần 30.000 nam giới trong suốt 16 năm và phát hiện thấy nam giới dù không bị béo phì và có chế độ ăn uống lành mạnh vẫn có nguy cơ mắc tiểu đường nếu bỏ bữa sáng.

Ăn đủ 3 bữa/ngày, kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tối ưu để ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường type 2.

Cần thực hành một chế độ ăn cân bằng, giàu rau xanh, trái cây và ít đường trong cả 3 bữa ăn trong ngày.

Theo Huffington Post,Daily Mail/Bee

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Tags
Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại