Thông thoáng cho vòng 3
Nếu bạn thường xuyên ngồi làm việc 8 tiếng/ngày và có thói quen mặc những chiếc quần quá chật chắc chắn là vòng 3 của bạn sẽ dễ "ngộp thở", ngứa ngáy và nổi mụn. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên chọn trang phục có chất liệu thoáng mát, tránh mặc quần lót quá chật để hạn chế gây tổn thương da. Ngoài ra, khi ngồi làm việc lâu, bạn hãy tranh thủ đứng lên ngồi xuống nhiều để cho vòng 3 của bạn được thở nhé!
Làm sạch da
Trong những ngày thời tiết nóng bức, mồ hôi tiết ra nhiều khiến lỗ chân lông bị tắt nghẻn, các nang lông không được thông thoáng nên dễ bị nổi mụn. Vì thế, hằng ngày bạn nên dùng bông tắm hay kem tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cọ sạch cho vùng da này để ngăn ngừa mụn làm cho da láng mịn hơn. Chú ý rằng không nên tắm bằng nước nóng cho vùng da này, việc tắm bằng nước lạnh sẽ kích thích lưu thông máu và tăng cường oxy hóa đến các tế bào, làm cho vòng 3 của bạn thêm săn chắc.
Sử dụng kem dưỡng
Khi tắm rửa sạch sẽ xong, bạn đừng quên bôi kem dưỡng cho vùng da này nhé. Việc thoa kem dưỡng ẩm lúc này sẽ có hiệu quả làm cho làn da mềm mại, mịn màng. Nếu muốn có vòng 3 trắng mịn, bạn có thể sử dụng những loại kem dưỡng có tính chất làm trắng da và đừng quên vài động tác massage để kích thích màu lưu thông và làm cho vòng 3 săn chắc hơn.
Thêm một bí quyết nữa giúp cho làn da vùng này được khô thoáng thì sau khi sử dụng kem dưỡng, bạn có thể thoa thêm một lớp phấn thơm của em bé, vừa giúp thơm tho, vừa hút ẩm cho da.
Đừng để vòng 3 bị rạn
Bạn sẽ không còn tự tin để mặc những bộ bikini nóng bỏng nữa. Trong giai đoạn dậy thì, lên cân hoặc có thai các bạn nên bôi kem chống rạn trước để hạn chế những vết rạn xuất hiện nhé! Bởi những vết rạn khi đã xuất hiện không chỉ gây mất thẩm mỹ mà chúng có thể kèm theo ngứa ngáy, đau rát và khi đã xuất hiện thì cũng rất khó để làm chúng mờ đi.
Xử lý khi da bị nổi hạt hoặc mụn đỏ
Khi thấy da vòng 3 của mình bỗng nhiên xuất hiện những những nốt mụn đỏ kèm theo ngứa ngáy ấy là dấu hiệu của bệnh viên nang lông hoặc viêm da. Trước tiên, hãy để cho vòng 3 của mình được thông thoáng, tuyệt đối không nên gãi hay nặn mụn vì có thể sẽ khiến mụn nổi dày hơn, ngứa nhiều hơn, thậm chí còn có thể bị nhiễm trùng. Nếu không muốn bị mất điểm trước người đối diện khi ngồi nói chuyện mà cứ “ngọ ngoạy” không yên thì bạn hãy đến bác sĩ da liễu thăm khám sớm nhé!
Cho vòng 3 thêm khỏe mạnh, săn chắc
Bạn nên bổ sung thêm nhiều trái cây sậm màu như: cà rốt, dưa tây, đào, mơ, xoài, dâu tây… hay những thức ăn giàu protein như lòng trắng trứng gà, thịt bò… sẽ rất tốt để tạo cho vòng 3 săn chắc.
Ngoài ra, leo cầu thang sẽ là một bài tập lí tưởng để cải thiện sức khỏe cho vòng 3. Một vài môn thể thao khác như đi bộ, ngồi xổm lên xuống, thể dục thẩm mỹ, yoga… cũng là những môn thể dục giúp bạn sở hữu một vòng 3 tròn trịa, săn chắc và khỏe mạnh.
Theo Hạnh Phan
Sức sống mới