Thực tế, trong kỳ nguyệt san, bạn vẫn có thể gội đầu bình thường, chỉ là nên chú ý không dùng nước lạnh để gội. Sau khi gội đầu không được ra ngoài hóng gió để tránh bị thiên đầu thống.
Ngoài ra, trong kỳ kinh nguyệt, bạn vẫn có thể tắm vòi hoa sen, nhưng không thể tắm bồn vì nó sẽ mất vệ sinh, rất dễ bị nhiễm bệnh phụ khoa, ảnh hưởng đến sức khỏe “cô bé”.
Kỳ nguyệt san nên chú ý những gì?
1. Giữ ấm cơ thể
Không được để cho cơ thể bị lạnh trong kỳ nguyệt san như đi bơi, tắm nước lạnh, lội nước, bởi nó sẽ khiến bạn bị nhiễn lạnh đột nhiên, dẫn đến kinh nguyệt ra ít bất thường hoặc thống kinh.
2. Tránh làm việc quá sức
Tránh làm quá sức, không ăn đồ lạnh, cay, uống các loại rượu bia kích thích. Đặc biệt, nhớ chú ý nghỉ ngơi và đi ngủ đúng giờ.
3. Chú ý vệ sinh cá nhân
Nên chú ý làm sạch ngoài âm đạo để tránh viêm nhiễm. Khi sử dụng băng vệ sinh nên chọn loại có chất liệu bông mềm, thoáng mát. Ngoài ra, bạn cũng nên thay băng thường xuyên.
Theo Ione.net