Giải đáp từ Cosmopolitan:
Bạn “ghi” điểm trung bình vì với hầu hết mọi người, thời gian lý tưởng cho một cuộc “giao ban” là từ 3 tới 13 phút. Bằng cách kiên trì luyện bài tập “dừng lại – tiếp tục”, chẳng hạn lúc thủ dâm, bạn kích thích cho tới thời điểm gần “đỉnh cao” thì ngưng kích thích sẽ giúp bạn “kéo dài” hơn.
Hoặc khi “yêu”, thay vì cố gắng đánh lạc hướng mình, bạn cần chăm chú vào cảm giác của bạn, mức độ liên tục tăng dần của hứng thú, dừng lại hoặc làm chậm lại kích thích một khi bạn đạt tới điểm sắp “xuất”. Đó là kỹ thuật đơn giản mà rất hiệu quả. Chúc bạn kiên trì và may mắn với nó.
Theo Mevabe