Chườm mát
Lấy một túi rau nhỏ đông lạnh rồi chườm lên vùng đáy chậu cũng có tác dụng tốt cho phụ nữ sau sinh thường.
Vệ sinh vùng kín
Mỗi lần đi vệ sinh xong thì rửa bằng nước ấm bình thường; tiếp đến, dùng bông thấm dung dịch rồi lau nhẹ nhàng.
Cuối cùng, có thể bôi thêm kem giúp vết rạch tầng sinh môn mau lành, tránh nhiễm khuẩn và căng đau.
Sau khi lành vết khâu thì hàng ngày, bạn có thể vệ sinh vùng kín với nước ấm thật nhẹ tay nhưng kỹ.
(ảnh minh họa)
Chọn đồ lót
Đồ lót cho mẹ sau sinh nên là dạng to bản, đáy quần phải to để ôm vừa phải và thấm hết dịch vùng kín, nếu có tiết ra.
Nên chọn quần chất thật mịn và size to để không gây đau hay bí bách cho vùng kín.
Đừng quên Kegel
Nó giúp tăng lưu thông máu tới âm đạo; đồng thời, khiến các vết khâu tầng sinh môn mau lành và tăng độ khỏe cho cơ bắp đáy chậu.
Tránh táo bón
Nhiều người mẹ phải nhờ bác sĩ chỉ định thuốc chống táo bón để chuyện đi tiêu dễ dàng. Nhờ đó vết khâu mới không bị đau hay bục chỉ.
Theo Mẹ&Bé