- Uống nhiều nước và hạn chế ra ngoài trong tiết trời nắng gắt. Nếu ra ngoài nhớ thoa kem chống nắng hoặc dùng những trang phục như mũ rộng vành, khẩu trang,...Không dùng điều hòa nhiệt độ quá lạnh.
- Bổ sung các thực phẩm giàu vitaminh E, C bằng các loại hạt, cà rốt, bông cải xanh, hoa quả khác.
- Một số loại dầu cũng có công dụng giữ ẩm cho da như dầu dừa, dầu ô liu, bơ hạt mỡ. Đây là những loại bạn có thể sử dụng như mặt nạ để chăm sóc da mỗi tuần 2 lần.
Chế độ ăn uống hợp lý sẽ cho bạn làn da khỏe mạnh
- Omega 3 chống lại các gốc tự do có thể làm tổn thương da, gây ra nếp nhăn. Bạn có thể tìm thấy Omega 3 trong cá hồi, cá trích, cá mòi, hoặc cá ngừ, thịt bò, kiwi, trứng gà.
- Rửa mặt với sữa rửa mặt trung tính để tránh làm da khô hơn. Không dùng các loại xà phòng, kem được làm từ các dầu hydro hóa.
- Tẩy da chết bất cứ khi nào có hiện tượng tróc da, nhưng chú ý là tẩy rửa nhẹ nhàng.
- Dùng kem dưỡng ẩm giúp phục hồi độ co giãn và làm ẩm da.
- Đắp mặt nạ 2 lần/tuần với những loại mặt nạ đơn giản như mặt nạ khoai tây, mặt nạ cà chua, mặt nạ chuối và sữa chua, mặt nạ bơ và mật ong.
Thu Hoài