1. Chuối
2. Rau bina
3. Cá
Bạn nên ăn nhiều cá khi sắp tới thời kỳ kinh nguyệt.
4. Thịt bò
5. Thịt cừu
6. Sữa
7. Thực phẩm giàu chất xơ
8. Táo tàu
Trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, táo đỏ có tác dụng điều hòa đường máu.
Theo Afamily.vn
8 thực phẩm cải thiện hội chứng khó chịu ở kì kinh nguyệt
havan |