1. Biết ngại nắng
Bất luận trời nắng hay không, các tia tử ngoại UVA và UVB luôn sẵn sàng gây tổn thương cho da. Vì thế cần phải luyện thói quen hết sức tránh để ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da. Bôi kem chống nắng là một biện pháp hữu hiệu nhưng lưu ý là cách 3-4 tiếng phải thoa thêm kem - như thế “công cuộc” phòng chống nắng mới hoàn chỉnh.
2. Chăm da từng ngày
Bài học làm trắng da cần phải bắt tay từ sớm, không nên đợi đến mùa hè rồi mới bắt đầu giữ da.
Nếu giữ da trước 25 tuổi, thì các “dấu hiệu phản nghịch” như vết thâm đen sẽ dần dần mờ đi. Nhưng sau 25 tuổi, cần phải “mượn” các sản phẩm dưỡng và làm trắng da để “bảo dưỡng” thì mới có thể làm cho da hồi phục, trắng dần trở lại được.
3. Vitamin
Theo chuyên gia da liễu, vitamin A, C, E không những có thể điều tiết chức năng cơ thể, nâng cao sức đề kháng mà còn có thể cải thiện các tế bào da, ngăn chặn những sắc tố tiềm ẩn.
Ăn nhiều hoa quả và rau xanh các loại như cà chua, sơn trà, cam, quýt, bắp cải, súp lơ… không những có thể giữ cho da trắng mà còn tăng cường sức khỏe cho làn da.
4. Mát xa - Nguồn năng lượng cho da
Các vi mạch dưới da chia làm hai phần sâu và nông. Các mao mạch sâu có tác dụng điều tiết thân nhiệt, các mao mạch nông nông cung cấp dinh dưỡng cho biểu bì. Mát xa có nghĩa là cung cấp dưỡng khí và tăng cường tính đàn hồi cho da.
Mát xa đúng cách sẽ có tác dụng rất thần kỳ, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, làm cho sắc da trắng hồng và mạnh khoẻ.
5. Giữ ẩm cho da
Tầng biểu bì kết cấu chặt chẽ, tầng mỡ bảo vệ mỡ duy trì độ cân bằng và lớp màng tế bào khoẻ và dẻo đều là những tấm bình phong thiên nhiên tốt nhất cho da. Bất luận có vấn đề gì với một trong 3 điểm giao trên, da đều mất đi một lượng nước lớn, hậu quả là làm cho da bị khô.
Một tuần đắp 1 đến 2 lần mặt nạ giữ ẩm làm trắng da để giải quyết vấn đề da khô và là phương pháp nhanh nhất để da láng mịn.
6. Làm sạch da
Chăm chút do việc rửa mặc sẽ không chỉ có tác dụng làm sạch da mà còn giúp cho các dưỡng chất dễ thấm sâu vào da, từ đó đạt được hiệu quả tốt hơn.
7. Tâm trạng vui vẻ
Nét rạng rỡ của làn da trắng đẹp thể hiện và lan toả nhờ tâm trạng vui vẻ. Tâm trạng vui vẻ có thể làm cho da ở trong trạng thái tốt nhất hấp thụ dưỡng chất, làm tăng nhanh trao đổi chất cũ mới, làm cho lỗ chân lông hít thở thoải mái và năng lượng trắng đẹp tự do lan toả từ trong ra ngoài.
Theo Việt Anh
Dân trí/panjk