Nước giúp cơ thể được thanh lọc nhanh chóng, đào thải cặn bã và độc tố, hạn chế nguy cơ tích tụ các hóa chất gây hại.
Sữa tươi gạn kem
Sữa rất giàu canxi – vi chất “đồng hành” cùng bạn trong quá trình giảm cân nhờ vào cơ chế bẻ gãy các tế bào chất béo.
Nước bưởi
Trà xanh
Bạn có thể tiêu hao 35% – 43% lượng chất béo dưa thừa nếu uống 3 - 5 tách trà xanh mỗi ngày.
Nước ép rau
Uống một cốc nước rau trước bữa ăn sẽ giúp bạn cắt giảm 135 calo trong bữa ăn.
Sữa chua uống
Lượng canxi dồi dào trong sữa chua sẽ thực hiện tốt sứ mệnh đốt cháy chất béo trong cơ thể và tìm cách đánh đuổi nó ra khỏi vị trí cư ngụ.
Nước dừa
Trong nước dừa, người ta tìm thấy một lượng lớn chất điện giải, lớn hơn nhiều so với các loại nước trái cây khác và nước tăng lực.
Theo Afamily.vn