1. Tư thế ngồi thẳng lưng
Bạn nên ngồi ở tư thế thẳng lưng để "núi đôi" không bị gập xuống và chảy xệ.
2. Mặc áo ngực đúng size
Áo ngực không nên mặc quá chật hoặc quá rộng.
3. Vận động thường xuyên
Chăm chỉ tập thể dục, hít thở thật sâu để kích thích sự tăng trưởng của "đôi gò bồng đảo".
4. Massage "núi đôi" khi tắm
Khi tắm dùng vòi hoa sen xả trực tiếp nước ấm lên ngực, sau đó massage ngực nhẹ nhàng khoảng 5 phút mỗi ngày.
Mỗi ngày bạn nên dành 5 phút để massage "núi đôi"
5. Sử dụng các sản phẩm nâng ngực hợp lý
Các sản phẩm này có tác dụng làm kích thích tuyến vú phát triển, lưu giữ lớp mỡ làm cho núi đôi trở nên đầy đặn hơn.
6. Chế độ ăn uống đủ chất
Bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực vật giàu vitamin E và vitamin B như: rau cải bắp, các loại dầu, gan, tim, trứng sữa…
Theo iOne.net