Tập luyện cho một đời sống tình dục tốt hơn
Tập luyện rất hữu ích không những cho sức khoẻ mà còn tốt cho đời sống tình dục của bạn. Một số bài tập thực sự có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn bằng cách không chỉ nâng cao sự tự tin vật lý của bạn mà còn tăng cường các cơ bắp được sử dụng trong quá trình quan hệ tình dục. Tăng cường tập luyện làm tăng sự linh hoạt, sức chịu đựng và quan hệ tình dục tốt hơn nhiều.
Thức ăn tự nhiên tốt cho một đời sống tình dục
Một trong những cách tốt nhất để tăng ham muốn tình dục của bạn và đảm bảo rằng bạn có một thời gian tốt đẹp với đối tác của bạn là bao gồm trong các loại thức ăn nhất định được gọi là thực phẩm kích thích tình dục. Như cái tên rất có nghĩa, kích thích tình dục (Aphrodite: nữ thần tình yêu Hy Lạp) các loại thực phẩm đánh thức giác quan của niềm vuitôi và kích thích các tuyến để nâng cao trình biểu diễn tình dục cả nam lẫn nữ.
Cải thiện đời sống tình dục của bạn với Kegels
Hầu hết mọi người không biết họ có thể cải thiện cuộc sống tình dục của họ với những bài tập Kegel đơn giản. Bài tập Kegel là gì? Điều đó thật đơn giản, bài tập Kegel tăng cường cơ bắp sàn khung chậu của bạn. Những bài tập không cần thiết bị hoặc thời gian và không gian. Bạn có thể thực hiện khi lái xe, xem tivi, ngồi tại bàn của bạn, bạn có thể bất cứ nơi nào! Ngay cả phụ nữ mang thai có thể thực hành bài tập Kegel mà không cần lo lắng về bất cứ điều gì.
Làm thế nào để duy trì một tình dục lành mạnh
Hãy đối mặt với nó, cuộc sống hiện đại không làm cho con người quá “thân thiện” với ham muốn tình dục. Có rất nhiều tác nhân ảnh hưởng đến quan hệ tình dục đó là: Béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn chức năng tuyến giáp, thượng thận mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng, thuốc theo toa, kiểm soát sinh nội tiết tố, căng thẳng quá nhiều và ngủ quá ít.
Nhiều yếu tố xác định một tình dục lành mạnh và chúng ta cần phải tìm kiếm những gì xác định một tình dục lành mạnh và làm thế nào để duy trì nó.
Làm thế nào quan hệ tình dục sẽ giúp bạn sống lâu hơn
Một đời sống tình dục không chỉ làm cho bạn cảm thấy tốt, mà còn làm tăng khả năng miễn dịch của bạn và giúp bạn sống lâu hơn.
Theo kết quả nhiều nghiên cứu mỗi quan hệ giữa tình dục với tuổi thọ và tập thể dục mỗi năm, tầm quan trọng của hoạt động tình dục ngày càng gia tăng trở nên rõ ràng hơn.
Theo Vnmedia