1. Chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thêm kẽm
Bạn nên bổ sung vào thực đơn của chàng những món được chế biến từ thịt bò, thức ăn có màu xanh lá cây, sô cô la...
Kẽm là chất quan trọng cần thiết cho quá trình sản sinh các tiết tố sinh dục nam, tinh dịch và tinh trùng. Những đồ ăn có nhiều kẽm như gan, hải sản và đậu…, hoặc bạn cũng có thể uống những loại thuốc bổ sung kẽm.
2. Hãy thoải mái, tránh căng thẳng khi "yêu"
Lo lắng khi “yêu” thường khiến “cậu nhỏ” bị co rút lại. Khi “yêu”, bạn cần rũ bỏ những suy nghĩ lo lắng về cơ thể không quyến rũ của mình, hay thận trọng để không mang thai ngoài ý muốn…
Khi lên giường với tình nhân thì chỉ biết tới cô ấy mà quên đi thế giới bên ngoài.
3. Tránh xa chất kích thích như rượu, bia...
Những người đàn ông thường xuyên sử dụng nước uống có cồn như rượu, bia... có thể làm giảm đi chất lượng tình dục và thậm chí nếu sử dụng trong một thời gian dài, có thể khiến chàng quên đi chuyện ân ái.
Ngoài ra thì thuốc lá cũng là một tác nhân xấu ảnh hưởng tới chuyện phòng the của chàng.
4. Chọn tư thế "yêu" phù hợp
Có vô vàn tư thế “yêu” khiến hai bạn thấy phấn khích. Tuy nhiên, tư thế truyền thống bạn ở phía trên sẽ khiến lượng máu lưu thông tốt hơn và nhiều hơn, điều này khiến “cậu nhỏ” của bạn dễ dàng cương cứng hơn.
Vì thế, một lời khuyên chân thành với bạn rằng, khi mới nhập cuộc, bạn không nên để bạn tình của mình ở vị trí phía trên. Vì như vậy, cô ấy dễ dàng kiểm soát sự di chuyển, khi mới “lâm trận” thì cách này sẽ khiến bạn bị mất kiểm soát và “cậu nhỏ” sẽ không đạt được phong độ tốt nhất.
Theo TTVN