Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ nhiều clip ghi lại khoảnh khắc một cụ bà đang chơi pickleball - môn thể thao “hot trend” thời gian gần đây.
Cụ bà 96 tuổi vẫn chơi pickleball gây sốt trên mạng xã hội. Nguồn: chuyennhathachden.
Hiện tại, clip nêu trên đã thu hút gần 500 nghìn lượt xem và hàng nghìn bình luận. Có thể thấy, tuy tuổi cao, song cụ bà vẫn rất linh hoạt, minh mẫn trên sân tập. Khởi đầu còn nhiều khó khăn, vì liên tục không đỡ được bóng nhưng cụ bà vẫn không bỏ cuộc mà rất hăng say, miệt mài tập luyện cùng con, cháu.
Nhiều bình luận bày tỏ sự ngưỡng mộ về sức khỏe thể chất và tinh thần tập luyện thể thao của cụ bà này: “Tầm tuổi cụ vẫn đi lại thoăn thoắt vậy là đỉnh rồi”, “Trend pickleball này không ai đọ lại cụ nhé, nhìn vẫn rất chuyên nghiệp nha”, “Cụ chắc chăm vận động lắm, nhìn rất khỏe khoắn, linh hoạt”, “Chỉ ước đến tuổi đó bằng được một phần như cụ. Con chúc cụ nhiều sức khỏe”, “Cụ tuyệt vời quá, chúc cụ nhiều sức khoẻ”,...
Cụ bà 96 tuổi ở Hà Tĩnh yêu thích tập luyện thể dục thể thao.
Nhiều người cũng nhanh chóng nhận ra cụ bà nêu trên là Nguyễn Thị Huynh (thường gọi là cụ Tứ), ở thôn Nam Quang, xã Thạch Trung, thành phố Hà Tĩnh, từng nổi tiếng trên mạng xã hội với những clip chia sẻ hình ảnh tập gym, chạy bộ, bơi lội, đánh cầu lông,... ở độ tuổi U100.
Liên hệ với anh Võ Tá Nam (sinh năm 1990) - chủ nhân đoạn clip nêu trên, đồng thời cũng là cháu nội của cụ Tú, anh hào hứng cho hay: “Đầu tháng 8 năm nay, tôi có đưa cụ đi cùng với mình, tới sân tập để chơi pickleball. Hiện tại, cụ đã tập được 8 buổi. Nói về bộ môn này, cụ vẫn đùa vui với con, cháu là sao bóng nhỏ, vợt nhỏ quá (cười).
Ngoài ra, cụ vẫn tập gym, chạy bộ là chính. Trước pickleball, cụ cũng đã chơi bóng chuyền hơi, cầu lông với các chắt nên không gặp quá nhiều khó khăn”.
U100, cụ bà vẫn rất linh hoạt, dẻo dai.
Được biết, cụ Tứ có niềm đam mê đặc biệt với thể thao. Theo đó, trong suốt hơn 20 năm qua, cụ bà luôn duy trì việc dậy từ 4 giờ sáng để đọc kinh, 5 giờ đi bộ. Ngoài ra, thời gian gần đây, cụ Tứ còn chăm chỉ đến phòng gym để đi bộ trên máy, tập những bài tập nhẹ nhàng, vừa vặn với thể lực và đến hồ bơi gần nhà để bơi lội.
Đồng thời, cụ Tứ giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh và một tinh thần luôn lạc quan, yêu đời.
Nhờ đó, độ tuổi U100, cụ Tứ vẫn minh mẫn, khỏe mạnh, có thể tự chủ trong mọi sinh hoạt cá nhân và còn dành thời gian rảnh để giúp con cháu việc nhà như quét sân, cắm cơm,...
Một cụ bà cũng rất đam mê bộ môn pickleball. Nguồn: TikTok mch27288.
Trước cụ Tứ, trên mạng xã hội cũng chia sẻ nhiều một đoạn clip kéo dài 16 giây, ghi lại cảnh một cụ bà, tóc hoa râm đang chơi pickleball. Tuy ở độ tuổi đã khá cao, song cụ bà vẫn rất linh hoạt, minh mẫn, có những pha phát - đỡ bóng vô cùng chuyên nghiệp.
Có thể thấy, pickleball giờ đây không chỉ giới hạn trong giới trẻ mà còn được đông đảo người trung niên, các cụ già lựa chọn tập luyện, giúp rèn luyện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Pickleball chơi trên sân cứng giống tennis, có lưới ở giữa sân, song diện tích sân thường chỉ bằng bằng 1/4 sân tennis nên diện tích di chuyển ít, đỡ tốn sức. Bên cạnh đó, vợt và bóng đều nhỏ, gọn và nhẹ nên phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau.
Bộ môn này cũng không đòi hỏi nhiều kỹ thuật phức tạp, rất dễ chơi thế nên với những người ít vận động hay người cao tuổi thì đây cũng là một sự lựa chọn nên thử.
Tuy nhiên, vì liên tục phải di chuyển, phản xạ để đánh và đỡ bóng nên bộ môn này đốt cháy rất nhiều calo, giúp giảm cân hiệu quả, song cũng gây khó khăn cho những người đã có tuổi.