*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
Tư thế ngủ đúng
Đâu mới là tư thế ngủ tốt nhất, số 1, 2, 3 hay 4: Hãy nghe GS Mỹ trả lời và hướng dẫn làm
Sống khỏe 2018-09-26T20:37:00Nằm ngửa, nằm nghiêng bên trái, nằm nghiêng bên phải hay nằm sấp là tư thế tốt nhất cho giấc ngủ? GS Shelby Harris đã đưa ra câu trả lời và hướng dẫn cách giữ tư thế này suốt đêm.
3 tư thế ngủ "gia truyền" giúp con người sống thọ trăm tuổi
Sống khỏe 2016-10-27T22:14:00Chúng ta dành gần 1/3 thời gian của cuộc đời để ngủ. Dáng nằm tác động rất lớn đến sức khỏe. 3 tư thế này được xem là "thần kỳ", giúp 15 thành viên hoàng thất sống trên trăm tuổi.
Lợi ích bất ngờ nếu bạn ngủ 30 phút trên sàn nhà vào buổi tối
Sống khỏe 2016-02-20T00:02:00Chúng ta vẫn thường nghĩ nằm ngủ trên sàn nhà rất dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm bệnh. Nhưng các nhà khoa học nhận định thói quen này lại rất tốt cho sức khỏe.