Ngô Thủy Tiên - nữ sinh trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội sinh năm 1995. Thủy Tiên sở hữu chiều cao khá ấn tượng: 1m70. Thế nhưng, số cân nặng của cô cách đây hơn nửa năm cũng vô cùng ấn tượng: 127kg.
Thủy Tiên tường xuyên xuất hiện trong những clip hài, những sitcom vui nhộn hoặc những phim hài Tết với các vai diễn khá ngộ nghĩnh mà chỉ cần cô xuất hiện là khán giả đã bật cười. Nhiều người biết tới cô với biệt danh "hot girl trăm cân".
Cuối năm 2015, Thủy Tiên tham gia chương trình Bước nhảy ngàn cân. Tới tận lúc này cô mới biết cụ thể số cân nặng của mình. Bởi trước đó: "Mình đứng lên cái cân tối đa là 100kg thì thấy nó kịch kim rồi!".
Trong suốt hơn 3 tháng tham gia Bước nhảy ngàn cân, Thủy Tiên đã tập luyện và áp dụng chế độ ăn đặc biệt để giảm cân theo yêu cầu của chương trình.
"Hot girl trăm cân" chia sẻ: "Điều duy nhất thôi thúc tôi giảm cân chỉ là mỗi ngày, khi nhìn vào gương thấy mình gọn gàng hơn, xinh xắn hơn một chút. Cứ như thế, tôi bị cuốn theo mong muốn "gầy hơn, xinh hơn" và cứ thế tập luyện".
Ngoài chế độ ăn đặc biệt, Thủy Tiên vận động mọi lúc, mọi nơi: "Mỗi ngày, tôi dành ra ít nhất 1 tiếng để tập gym. Thay vì đi thang máy, tôi sẽ chọn thang bộ, bất cứ lúc nào rảnh là tôi để chân tay hoạt động".
"Quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn uống cực kỳ hà khắc. Nhiều lúc thèm lắm, nhưng không được phép ăn. Tôi nhớ mãi thời gian tập ở Bước nhảy ngàn cân, Sài Gòn nóng như lò than, mà chúng tôi vẫn mặc áo gió, tập hùng hục trong phòng không bật điều hòa".
Sau khi kết thúc chương trình, Thủy Tiên giảm được khoảng 40kg. Thân hình cô thon thả hơn rất nhiều.
Không dừng lại ở đó, sau khi rời Bước nhảy ngàn cân, Thủy Tiên vẫn tiếp tục với "công cuộc giảm cân": "Bây giờ, nếu thèm ăn quá, tôi có thể cho phép mình nhấm nháp một chút. Nhưng sau đó lập tức lao đến phòng tập để tập bù".
"Sau khi rời chương trình, tôi không có nhiều thời gian để tập luyện như trước nữa, nên chỉ có thể cố gắng giữ cân và giảm được bao nhiêu thì giảm. Giảm cân là 1 quá trình lâu dài nên tốt nhất là để tâm lý được thoải mái. Tính tới thời điểm hiện tại, tôi đã giảm tổng cộng 43kg".
"Bây giờ tôi đã nhẹ nhàng hơn rất nhiều, cũng có thể mặc được một số quần áo đẹp rồi. Nhưng tôi vẫn muốn "sẻ đôi người" ra. Và mục tiêu của tôi là giảm khoảng 20kg nữa!"
Thường xuyên xuất hiện với các vai diễn "trăm cân", Thủy Tiên không ngại việc mình giảm cân sẽ ảnh hưởng tới sự nghiệp diễn xuất. Cô vui vẻ nói: "Mỗi vai diễn là 1 cái duyên, 1 trải nghiệm. Mình còn trẻ, phải tự thử thách mình và trải nghiệm nhiều mới có thể trưởng thành được".
Thân hình hiện tại của "hot girl trăm cân". Mặc dù giữa mùa hè với cái nóng gần 40 độ của Hà Nội, Thủy Tiên vẫn tập luyện với bộ trang phục "kín từ đầu đến chân".
Sau rất nhiều nỗ lực, Thủy Tiên không chỉ thon gọn hơn mà còn xinh đẹp hơn. Hằng ngày, cô nhận được khá nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng mạng. Cũng có rất nhiều người hỏi bí quyết giảm cân của Thủy Tiên, cô chia sẻ: "Bí quyết của tôi chỉ là 2 từ "cố gắng!".