giảm cân

40 tuổi nhưng vóc dáng như 20 tuổi! 3 bí quyết ăn uống không tăng cân và không nếp nhăn của nữ bác sĩ xinh đẹp

Tôi không phải người có cơ địa ăn mãi không béo. Tôi duy trì vóc dáng nhờ lối sống và chế độ ăn uống đều đặn

Lời khuyên giảm cân từ chàng trai nặng 210 kg thành huấn luyện viên thể hình body săn chắc

Chàng trai người Mỹ nặng 210 kg thành huấn luyện viên thể hình.

Nhã Phương xuất hiện giữa lúc MXH xôn xao chuyện Trường Giang: Sắc vóc mẹ 3 con gây choáng, hành trình giảm cân còn sốc hơn

Nhã Phương khoe sắc vóc rạng rỡ, thon gọn dù vừa sinh con thứ 3 cách đây vài tháng; cùng nhìn lại hành trình tập luyện, ăn uống giảm cân và giữ dáng nghiêm ngặt của bà mẹ 3 con tuổi U40.

Chạy bộ kết hợp 1 bài tập đơn giản: Thời gian tập giảm 40% nhưng mỡ bụng giảm nhiều hơn

Nếu mục tiêu là giảm mỡ bụng nhưng vẫn giữ cơ, chỉ chạy bộ có thể chưa phải lựa chọn tối ưu.

Kỳ Duyên có chiếc mũi luôn gây hiểu lầm

Nàng hậu lên tiếng về "chiếc mũi luôn gây ra hiểu lầm" sau 10 năm đăng quang.

Top 5 thực phẩm hỗ trợ giảm cân: Trứng chỉ đứng thứ 2, món số 1 nhiều người lại chẳng muốn ăn

Một số thực phẩm quen thuộc, nếu được đưa vào khẩu phần hợp lý, có thể giúp no lâu và kiểm soát năng lượng tốt hơn.

Một năm giảm 15 kg, vòng eo nhỏ đi 25cm: YouTuber tiết lộ 3 thay đổi giúp thoát khỏi vòng luẩn quẩn ăn kiêng - ăn quá mức

Những trải nghiệm này khiến cô nhận ra một điều quan trọng rằng vấn đề không chỉ nằm ở cân nặng mà còn ở cách một người đối xử với thức ăn.

Han So Hee gặp tác dụng phụ khi ăn kiêng cấp tốc

Việc giảm cân cấp tóc đã khiến cơ thể Han So Hee thay đổi, đến mức cô gặp khó tiêu nếu ăn quá nhiều cơm.

Lời khuyên cho những ai cứ ngủ dậy là uống nước chanh mật ong

Nếu yêu thích thức uống này, điều quan trọng hơn cả là biết uống thế nào cho phù hợp với cơ thể, thay vì kỳ vọng vào những công dụng chưa được khoa học chứng minh.

Ăn cơm thế nào để không dễ tích mỡ? Bác sĩ chỉ 3 cách ăn tinh bột để kiểm soát cân nặng

Cùng một bát cơm nhưng tại sao có người ăn xong vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, trong khi người khác lại dễ tích mỡ?

Một năm giảm 22kg, cô gái Nhật thay đổi ngoạn mục: “Tôi không muốn cả đời chỉ xinh đẹp nhờ chỉnh ảnh”

“Tôi không muốn cả đời chỉ sống trong những bức ảnh đã qua chỉnh sửa”.