thuc-pham-bo-phoi

5 món ăn là “lá chắn vô hình” giúp phổi sạch sẽ và đào thải độc tố, cần chăm dùng để giảm tác hại của bụi mịn

Trước tình hình môi trường đang ô nhiễm như hiện nay, việc bổ sung các thực phẩm làm sạch phổi là việc vô cùng quan trọng để sống khỏe hơn.

Đừng chỉ nghĩ đến ăn thịt, mùa đông phải thử ngay 4 loại rau đang vào mùa này: Bổ phổi, tăng cường lá lách lại giàu canxi - protein!

Mùa đông là thời điểm cơ thể cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn. Bên cạnh thịt và các món giàu đạm, bốn loại rau quen thuộc dưới đây lại chính là “thần dược tự nhiên” giúp tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể hiệu quả.

Những loại thực phẩm tốt cho phổi bạn nên biết

Để có lá phổi tốt, ngoài luyện tập thể dục thể thao, bạn có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho phổi trong bữa ăn hàng ngày.

Không khí ô nhiễm, ăn gì giúp phổi khỏe mạnh?

Bằng cách áp dụng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, các chất dinh dưỡng, bạn sẽ bảo vệ được lá phổi trước tình hình ô nhiễm không khí như hiện nay.