thói quen ngủ

4 việc người thông minh, muốn sống thọ KHÔNG BAO GIỜ làm trước khi đi ngủ nhưng nhiều người tưởng là rất tốt

Có 4 việc làm ngay trước khi đi ngủ nhiều người cứ tưởng tốt cho sức khỏe nhưng hóa ra lại đang âm thầm bào mòn cơ thể, cắt ngắn tuổi thọ.

Nghiên cứu từ Úc: Ngủ kiểu này chẳng khác nào tự hại mình, làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ tới 53%

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe của 88.094 người trong trung bình 7 năm và đi đến kết luận này.

Nữ sinh có IQ cao hơn thiên tài Einstein tiết lộ thói quen ngủ kỳ lạ

Với IQ 161, cao hơn cả hai thiên tài AlberEinsteint và Stephen Hawking, nữ sinh 16 tuổi đã tiết lộ thói quen ngủ kỳ lạ để có kết quả học tập đáng ngưỡng mộ.

Những thói quen ngủ "không giống ai" của người dân trên thế giới

Ngủ ngoài đường, ngủ với búp bê... là những thói quen ngủ có 1-0-2 của nhiều người dân trên thế giới.

Đặt gối dưới cánh tay khi ngủ: Phương pháp đơn giản vô cùng hiệu quả cho sức khoẻ

Chỉ cần tập các phương pháp ngủ sau, bạn không chỉ tránh xa lão hoá mà còn giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, chống được nhiều bệnh tật.