vitamin C

Loại nước rẻ tiền được ví "tốt như nhân sâm" nếu uống vào buổi sáng: Quét mỡ, hạ đường huyết, dưỡng da căng bóng

Chỉ vài nghìn đồng, nguyên liệu thường có sẵn trong nhà nhưng loại nước này có thể mang lại hàng loạt công dụng bất ngờ đối với sức khỏe và nhan sắc nếu uống đúng thời điểm.

Sự thật mất lòng: 4 kiểu bảo quản rau trong tủ lạnh vừa "phí của" vừa "rước bệnh vào thân"

Nhiều thói quen tưởng cẩn thận khi bảo quản rau củ trong tủ lạnh lại biến thực phẩm thành "ổ vi khuẩn", tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc.

5 lời khuyên cho những ai thích ăn bưởi: Số 2 nhất định phải biết

Bưởi là loại trái cây được nhiều gia đình Việt yêu thích nhờ vị thanh mát, giàu vitamin C và chất xơ. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau.

Giao mùa cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải: 6 thực phẩm giàu sắt giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ duy trì sức khỏe

Giao mùa, nhiều người dễ cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Bên cạnh giấc ngủ và vận động, chế độ ăn đủ sắt cùng protein, vitamin và khoáng chất cũng là yếu tố đáng chú ý để duy trì sức khỏe.

Nhiều gia đình trồng cây chanh trong sân vườn, hóa ra không chỉ để lấy lá, quả

Chanh là loại cây không quá lớn, dễ chăm sóc, quanh năm có lá xanh, hoa thơm và có thể cho quả để sử dụng trong bữa ăn.

Loại rau từng bị xem là rau dại hoá ra là "rau trường thọ" của người Việt: Giàu canxi và nhiều dưỡng chất

Từng mọc dại ở vườn, ruộng, thậm chí bị nhổ bỏ như cỏ, rau sam lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và omega-3 thực vật, được y học cổ truyền gọi là “rau trường thọ”.

4 loại quả mùa thu vừa ngon vừa giàu dưỡng chất: Có loại còn được ví như “trợ thủ” của hệ tiêu hóa

Mùa thu thời tiết hanh khô, cơ thể dễ thiếu nước và khẩu phần ít chất xơ có thể khiến đường ruột hoạt động kém. 4 loại quả quen thuộc dưới đây vừa dễ ăn vừa cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Lời khuyên cho tất cả những ai thích ăn dưa hấu

Dưa hấu nhiều nước, có vitamin và lycopene nhưng cách chọn, bảo quản và lượng ăn cũng là những điều người thích loại quả này nên lưu ý.

Loại rau lọt top 10 “tốt nhất thế giới”, vitamin C vượt xa cam, chứa chất chống ung thư độc quyền: Bạn biết rau gì không?

Nhiều người sẽ phải ngỡ ngàng sau khi biết loại rau bình dân, chợ Việt bán vài ngàn cá mớ lại giàu dưỡng chất và chứa cả "kho báu" cho sức khỏe đến thế!

Lời khuyên dành cho tất cả những người hay uống nước lá ổi!

Nước lá ổi có thể tốt cũng có thể hại, tùy vào cách bạn chế biến và sử dụng hàng ngày.

Việt Nam có loại rau rẻ như cho giàu canxi hơn sữa, nhiều vitamin C gấp 4 lần cam: Bạn đoán ra rau gì không?

Ít ai ngờ loại rau lá xanh bình dân chỉ vài nghìn đồng cả mớ, thường xuất hiện trên mâm cơm Việt lại giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe đến thế.