Tại sao bạn lại có cảm giác khó chịu với tin nhắn email chưa được đọc?

Mai Linh |

Việc khó chịu khi nhìn thấy ký hiệu của những tin nhắn chưa được đọc là vô cùng phổ biến, nhưng tại sao chúng ta lại có cảm giác khó chịu như vậy?

Theo Jami Dumler, một nhân viên công tác xã hội lâm sàng tại Thriveworks ở Bethlehem, Pennsylvania, nguyên nhân của hiện tượng này xuất phát từ việc bạn là người hướng nội và thường cảm thấy lo lắng khi tiếp xúc với mọi người. Dumler cho biết: “Đối với nhiều người, các thông báo có thể gây ra áp lực bắt buộc họ phải phản hồi nhanh chóng và khiến họ suy nghĩ quá nhiều về việc phải trả lời như thế nào”.

Những người cầu toàn cũng có cảm giác khó chịu tương tự. Người kỳ vọng quá cao về bản thân đôi khi sẽ có suy nghĩ rằng bản thân là một người tồi tệ khi không thể trả lời tin nhắn càng sớm càng tốt. Theo nhà trị liệu tâm lý Lena Derhally, sự cầu toàn sẽ gây ra trạng thái lo lắng và thúc đẩy con người hoàn thành công việc nhanh hơn.

Nguyên nhân thứ 3 giải thích cho cảm giác khó chịu đối với các thông báo chưa đọc này chính là bạn có một thôi thúc mạnh mẽ phải hoàn thành các công việc cần làm. Nếu bạn cảm thấy dễ chịu khi gạch bỏ một công việc khỏi danh sách việc cần làm thì khi kiểm tra các thông báo chưa đọc bạn cũng có cảm giác thoải mái tương tự.

Cảm giác khó chịu này cũng có thể bắt nguồn từ việc bạn là một người nghiện điện thoại thông minh. Chứng nghiện này dẫn đến sự mất cân bằng hóa học trong não, khiến con người trở nên phụ thuộc nhiều hơn vào chiếc điện thoại của mình.

Một nguyên nhân khác chính là chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). OCD bao gồm những suy nghĩ và nỗi sợ hãi không mong muốn thúc đẩy các hành vi lặp đi lặp lại. Theo Dumler: “Những thông báo chưa được đọc gây ra nỗi ám ảnh đối với một bộ não mắc chứng OCD”.

theo VTV

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ
    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2023 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0794.46.33.33 - 0961.98.43.88
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính sách bảo mật

    Chat với tư vấn viên