Để khả năng thụ thai thành công cao, người đàn ông cần biết quan tâm đến "đội quân xâm lược" của mình. Để có được một "đội quân tinh nhuệ" các quý ông cần lưu ý những điều sau:
- Giữ vóc dáng: Béo phì ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Một nghiên cứu dịch tễ phát hiện ra rằng 10% các cặp vợ chồng có khả năng gặp khó khăn trong việc thụ thai khi người đàn ông có chỉ số BMI cao hơn 25 (chỉ số IBM tính bằng cân nặng/chiều caox2 - kg/m).
- Có lối sống lành mạnh: Thuốc lá, cần sa và rượu có khả năng gây độc cho tinh trùng. Đó là kết luận của rất nhiều các chuyên gia về sức khỏe sinh sản. Theo các chuyên gia này thì các quý ông nên giữ cho cơ thể của mình khỏe mạnh thì sẽ giúp giữ cho tinh trùng của mình đạt chất lượng cao nhất.
- Tránh tiếp xúc nhiệt độ quá nóng: Theo Hiệp hội Y học sinh sản Mỹ, nếu để quá nóng vùng tinh hoàn có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Vì vậy, trước khi muốn thụ thai, người đàn ông nên tránh xông hơi, ít tiếp xúc với máy tính xác tay (hoặc ít nhất cũng không nên để máy tính xách tay trong lòng).
- Không đi xe đạp: Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những người đi xe đạp leo núi 4800km một năm (đó là ít hơn so với một giờ một ngày, bốn ngày một tuần, với tốc độ trung bình là 25km/h) sẽ có tỷ lệ cao hơn nhiều chấn thương tinh hoàn cao hơn, có thể gây tổn hại khả năng sinh sản. Vì vậy, nếu bạn có ý định chọn môn thể thao là đi xe đạp thì nên cân nhắc lại.
Theo H.N
aFamily/Womans