Các nhà khoa học phát hiện ra rằng nóng nảy và bộc lộ được những cảm xúc tiêu cực là một trong những chìa khóa giúp kéo dài tuổi thọ.
Thường xuyên bộc lộ những cảm xúc tiêu cực của mình thay vì kiềm chế và nén nhịn là một cách giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Trái lại, đối với những người hay tự kiềm chế cơn nóng giận của bản thân sẽ gây hậu quả xấu ảnh hưởng tới cả sức khỏe thế chất và tinh thần.
Các nhà nghiên cứu của Trường Đại học Jena ở Đức đã nghiên cứu trên hơn 6.000 đối tượng và phát hiện ra rằng những đối tượng thường xuyên nén nhịn tức giận và bực bội sẽ phải đối mặt với những xung đột bên trong về tinh thần và thể chất.
Nếu việc kiềm chế bản thân duy trì trong suốt một thời gian dài sẽ gây là vấn đề về huyết áp cao và tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh từ bệnh hình vành tim đến bệnh ung thư và các bệnh về thận.
Nghiên cứu mới được xuất bản trên tạp chí Sức Khỏe Tâm Lý của Đức.