Các nhà nghiên cứu cho biết Yoga có thể làm thuyên giảm chứng trầm cảm đối với phụ nữ mang thai và thúc đẩy sợi dây liên kết giữa mẹ và bé. Đây là nghiên cứu đầu tiên đưa ra bằng chứng chứng tỏ rằng yoga là liệu pháp chữa trị tuyệt vời cho những bà mẹ trầm cảm.
Kết quả thử nghiệm cho thấy, sau khi tham gia chương trình tập Yoga trong vòng 10 tuần, nhóm phụ nữ có nguy cơ cao về rối loạn tinh thần đã có những dấu hiệu phục hồi đáng kể, đặc biệt, họ có sự gắn kết mạnh mẽ hơn với em bé trong bụng.
Rối loạn tinh thần trong quá trình mang thai đã trở thành một mối quan tâm lớn của xã hội, bao gồm chứng trầm cảm và stress. Sự thay đổi về hormone, các yếu tố di truyền và tác động của xã hội khiến cho phụ nữ mang thai phải chịu đựng cảm giác cực kỳ khó chịu, đánh mất khả năng chống đỡ với áp lực.
Nếu không điều trị, các triệu chứng này tiềm ẩn những hiểm họa khôn lường cho cả mẹ và bé, đó là hiện tượng tăng cân kém, tiền sản giật, lao động sớm và mất đi sự gắn kết giữa mẹ và thai nhi. Hiện nay, đã có thuốc điều trị chứng trầm cảm cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên, họ đều e ngại sử dụng vì sợ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Các phương pháp mới như thảo dược, liệu pháp thư giãn hay các bài tập tĩnh tâm đang được sử dụng rộng rãi.
Yoga kết hợp giữa phương pháp thiền và phương pháp vật lý, là một liệu pháp hiệu quả nhằm chống lại stress và bổ sung năng lượng cho mẹ và bé. Nghiên cứu này chính là nền tảng cho những nghiên cứu sâu hơn về tác dụng tích cực của Yoga đối với thai kỳ.