Rong biển
Lưu ý: phụ nữ có thai và người đang cho con bú không nên ăn nhiều rong biển.
Dưa chuột
Lưu ý: người bị đau dạ dày do suy hàn, hoặc người bị tiêu chảy mãn tính tốt nhất nên ít ăn dưa chuột. Người già bị viêm khí quản mãn tính cũng không nên dùng.
Củ cải trắng
Củ cải trắng không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn là cao thủ trong việc ngăn ngừa chứng bốc hỏa trong hè.
Cà chua
Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, cà chua cũng có tác dụng bình gan, thanh nhiệt giải độc.
Đậu nành
Với hàm lượng dưỡng chất phong phú, cùng lúc với việc tư âm hạ hỏa, đậu nành còn có thể giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng như protein, axit nucleic, phospholipid…
Mật ong
Mật ong có công dụng thanh nhiệt, giải độc… cũng là thực phẩm giúp hạ hỏa rất tốt.
Sữa tươi
Sữa tươi không chỉ giàu dưỡng chất, mà còn có tác dụng hạ hỏa.
Lê
Ăn lê nhiều sẽ có tác dụng thanh nhiệt, hạ hỏa rất hiệu quả.
Hến
Lưu ý: Chị em trong giai đoạn đèn đỏ hoặc sau khi sinh, người bị cảm lạnh đều kiêng kị ăn hến. Ngoài ra, không nên ăn hến khi uống bia.
Dưa hấu
Dưa hấu là loại dưa của mùa hè.
Hạt sen
Tâm sen vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt ở tim, là thực phẩm rất tốt cho việc dưỡng tâm an thần.
Đậu xanh
Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, ích khí, giải khát, lợi tiểu...
Theo Dantri/people