Bà Christine Friedenreich, nhà nghiên cứu đồng thời là nhà dịch tễ học tại trung tâm y tế Alberta, Canada, chỉ ra rằng hầu hết mọi người đều biết rằng vận động thể chất giúp con người tránh được các bệnh kinh niên như ung thư, đau tim, đái tháo đường. Bà cho biết “Nhờ những hiểu biết này mà chúng ta sẽ tích cực vận động hơn.”
Với những phân tích trên, bà Friedenreich đã xem xét lại 200 nghiên cứu về ung thư trên toàn thế giới. Và kết quả là tỉ lệ mắc bệnh ung thư vú và đại của những người thường xuyên vận động ít hơn khoảng 25 - 30%.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc ngồi quá lâu là nguyên nhân của 49.000 ca ung thư vú và 43.000 ca ung thư đại tràng hàng năm. Thêm vào đó, các kết quả cũng cho thấy thói quen vận động giúp giảm thiểu 37.000 ca ung thư phổi, 30.600 ca ung thư tuyến tiền liệt và 1.800 ca ung thư buồng trứng.
Các tính toán dựa vào số liệu các ca ung thư và hoạt động thể chất được thực hiện bởi Friedenreich. Bà cũng cho biết “Càng hoạt động nhiều, nguy cơ mắc ung thư càng giảm”
Friedenreich đang tìm hiểu nguyên nhân tại sao việc lười hoạt động lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Một nghiên cứu của bà thu hút sự tham gia của 320 phụ nữ thời kì mãn kinh cho thấy, các hoạt động thể chất giúp họ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư bằng cách giảm lượng mỡ trong cơ thể, giảm viêm nhiễm, giảm hóc môn trao đổi chất, tuy nhiên lại gia tăng độ nhạy cảm insulin trong họ.