Một nghiên cứu của tổ chức Choice đã chỉ ra rằng những người khỏe mạnh với chế độ dinh dưỡng hợp lý không nên sử dụng vitamin tổng hợp vì điều đó thật không cần thiết và tốn tiền.
“Mặc dù có những bằng chứng lâm sàng cho thấy tác dụng của những loại thuốc tổng hợp, tuy nhiên chúng không đem lại nhiều lợi ích đáng kể”, tổ chức này cho biết.
Tờ báo News.com.au đã trích dẫn lời của phát ngôn viên đến từ tổ chức Choice, “Nếu bạn khỏe mạnh và bạn không cần phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng nào đặc biệt thì thật sự bạn đang tốn tiền khi sử dụng vitamin tổng hợp.”
Tuy mỗi ngày chúng ta chỉ tốn 1 khoản tiền nhỏ cho các loại vitamin tổng hợp, nhưng trong vòng 1 năm thì khoản tiền đó là khá lớn.
Các quảng cáo luôn nhấn mạnh về lợi ích khỏe mạnh mà các loại vitamin tổng hợp đem tới. Bởi vậy, nhiều người thường sử dụng các loại vitamin tổng hợp mà không cần quan tâm tới bất kì khuyến cáo nào về thuốc, điều này vô hình trung đã đẩy sức khỏe của họ tới bờ vực nguy hiểm. Vì không phải loại vitamin tổng hợp nào cũng an toàn nếu các bạn dùng nhiều.
Hơn nữa, các nhãn hiệu vitamin tổng hợp cũng có thể khiến người tiêu dùng bị bối rối, không phân biệt được các loại thuốc khi cách gọi tên các thành phần thuốc khác nhau. Ví dụ như có nhãn hàng gọi thành phần là vitamin B3, 1 số nhãn khác lại đặt tên thành phần theo tên hóa học là niacin.
Đặc biệt, tại Úc, các nhà sản xuất vitamin tổng hợp không cần phải liệt kê hàm lượng thành phần cũng như liều lượng sử dụng. Tuy nhiên khảo sát của tổ chức Choice cho biết “Chúng tôi muốn các nhà sản xuất liệt kê các loại vitamin, khoáng chất cũng như liều lượng của chúng để giúp người tiêu dùng so sánh và lựa chọn sản phẩm tốt nhất.”
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các thành phần trong thuốc có lợi ích nhất định với một vài nhóm, đặc biệt là với phụ nữ trước và sau khi thời kì thụ thai.