Trước tiên đối với nam giới, việc ngồi quá nhiều trên yên xe đạp có thể chèn ép các dây thần kinh và mạch máu, dẫn tới tình trạng cơ cứng và tê liệt cơ quan sinh dục.
Bên cạnh đó, phụ nữ cũng phải đối mặt với các hậu quả của việc ngồi xe đạp quá lâu.
Trong một ấn phẩm mới đây trên Tạp chí Sexual Medicine, các nhà nghiên cứu của trường ĐH Y Yale đã nói rằng phụ nữ có thể phải trải qua cảm giác tình dục kém nếu như tay lái quá thấp.
Vậy làm thế nào để lái xe đạp an toàn?
Đối với nam giới: Yên xe cần được chọn lựa kĩ lưỡng
Hình dáng của yên xe, hoặc chỗ ngồi có thể gây ra nhiều vấn đề cho nam giới. Nhiều loại yên xe buộc nam giới phải đặt trọng lực vào vùng đáy chậu – nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh. Các dây thần kinh bị chèn ép quá mức sẽ làm “cậu bé” bị tê liệt, hoặc ngăn cản lượng máu lưu thông tới “cậu bé”. Trong khi đó, sự lưu thông máu là tối quan trọng với sự cương cứng của nam giới.
Vì vậy hãy thư giãn mỗi khi đạp xe lâu. Sử dụng yên xe không có mũi. Loại yên xe này cho phép bạn đặt trọng lượng cơ thể vào xương mông và làm giảm áp lực lên cơ quan sinh dục.
Hãy thử những loại yên xe khác nhau để cảm nhận loại yên xe nào là phù hợp nhất với bạn. Các chuyên gia về xe đạp có thể sẽ tư vấn giúp bạn.
Ngồi thẳng khi lái xe. Không cúi về phía trước. Đồng thời, bạn cũng có thể thỉnh thoảng đứng lên khi đang lái xe.
Đối với phụ nữ: Vị trí tay lái là vô cùng quan trọng
Các nhà nghiên cứu của trường ĐH Yale cho biết những người phụ nữ lái xe có tay lái thấp hơn yên xe thì họ dễ bị mất cảm giác tình dục hơn.
Để giải quyết vấn đề này, phụ nữ nên quan tâm tới vị trí của tay cầm sao cho phù hợp với vóc dáng của mình. Như vậy bạn mới có thể cảm thấy thoải mái nhất, đồng thời không gây áp lực cho bộ phận sinh dục.
Các hoạt động thể thao luôn đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố đời sống tình dục của các cặp đôi. Tuy nhiên, luyện tập thế nào cho an toàn cũng vô cùng quan trọng. Vì vậy, bạn nên hỏi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu như có bất kì câu hỏi hoặc thắc mắc nào.