1. Hãy nói những điều bạn muốn
Hãy nói ra những điều chàng đã làm bạn hài lòng cũng như việc bạn muốn gì trong tình dục. Nếu bạn không chia sẻ những suy nghĩ của mình thì bạn không bao giờ có thể có được trải nghiệm đó.
Chia sẻ nhu cầu, ham muốn tình dục với đối tác sẽ giúp xây dựng và làm sâu sắc thêm sự thân mật trong mối quan hệ của bạn.
2. Hãy làm bạn trở nên sexy
Trong quan hệ tình dục, phụ nữa thường suy nghĩ tiêu cực về cân nặng, tình trạng thể chất và cơ thể của mình trông như thế nào trước “đối tác”. Và đôi khi chính yếu tố về ngoại hình khiến bạn bối rối và lo lắng khi làm “chuyện ấy”.
Một cách để lấy lại sự tự tin và thúc đẩy đời sống tình dục của bạn đó là nên tập thể dục thường xuyên. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về ngoại hình mà còn làm tăng sức chịu đựng của bạn cũng như cải thiện sự lưu thông máu. Lưu lượng máu tốt rất quan trọng đối với sự thỏa mãn tình dục.
3. Tự kích thích và thủ dâm cho nhau
Thủ dâm sẽ không làm giảm nhu cầu về tình dục của bạn. Trong thực tế, nó có thể giúp bạn hiểu cơ thể của mình phản ứng như thế nào với các loại khác nhau của cảm hứng, tăng sự tự nhận thức tình dục của bạn và giúp đỡ để giữ cho bạn quan hệ tình dục lành mạnh khi bạn có tuổi.
Mặc dù thủ dâm thường là một vấn đề cấm kỵ để thảo luận, hoặc chủ đề của câu chuyện cười thô tục, nhưng nó lại là một công cụ có giá trị để tăng sự hài lòng tình dục của bạn.
4. Thay đổi thói quen
Rất nhiều cặp vợ chồng rơi vào tình trạng xem tình dục như một thói quen. Hôn ở đâu, chạm vào chỗ nào – cả hai đều biết rõ những gì đối tác thích và mọi thứ trở nên nhàm chán.
Vì vậy, đôi khi hãy chủ động thay đổi để mang lại sự hài lòng về tình dục và có thể gần gũi hơn với đối tác của bạn.
5. Sex đâu chỉ trong phòng ngủ?
Tìm kiếm thêm một cuộc phiêu lưu nhỏ không chỉ trong phòng ngủ. Hãy thử “yêu” trong khi tắm, trong ô tô hoặc có thể là kệ bếp…
Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ trong không gian riêng khi “yêu” sẽ khiến bạn cảm thấy thú vị và có cảm giác mới lạ.
6. Hãy biến sex thành một trò chơi
Khi “yêu” bạn và đối tác có thể làm nó trở nên thú vị hơn bằng cách diễn những “vở kịch”. Đó có thể là hành động tưởng tượng như một ông chủ và cô thư ký nghịch ngợm hay giả vờ là người lạ và tán tỉnh với các đối tác của bạn trong một đêm. Điều này, tạo sự mới lạ, tăng thêm gia vị khi “yêu”.
Bước vào một nhân vật mới hoặc tình huống mới có thể giúp tăng sự hài lòng và vui vẻ - đặc biệt là cho các cặp vợ chồng đã ở bên nhau trong nhiều năm.