Ăn trứng hàng ngày, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

thuyhoa |

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người ăn trứng mỗi ngày có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Đối với đàn ông ăn 7 quả trứng một tuần tăng 58% khả năng mắc bệnh tiểu đường type 2 hơn so với những người không ăn trứng, và với phụ nữ là 77% khả năng mắc bệnh tiểu đường nếu ăn ít nhất một quả trứng một ngày.

Trứng là một nguồn thực phẩm giàu cholesterol (khoảng 200mg trong mỗi quả trứng) và khoảng 1,5 g chất béo bão hòa, cả hai đều là chất làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Theo những số liệu hiện nay, các bác sĩ khuyến cáo mỗi người không nên ăn quá 6 quả trứng một tuần. Như vậy, 6 quả trứng là số lượng tối đa cho phép.

Theo ANTĐ

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Tags
Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại