1. Bưởi
Có rất nhiều loại quả chứa các loại vitamin có tác dụng hiệu quả trong việc giữ gìn "nhan sắc" cho vòng 1 của phụ nữ, trong đó không thể không nhắc tới bưởi.
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hoá và giàu vitamin C, làm cho vòng 1 của bạn đẹp hơn. Hơn thế, bưởi ít calo nên khi ăn có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực.
2. Đu đủ
Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng. Chất papain trong đu đủ có khả năng “tiêu hóa” protein, carbohydrate và chất béo; các enzyme có trong đu đủ rất hữu ích, kích thích sự tiết nội tiết tố nữ, tăng kích cỡ của vòng một.
Tuy nhiên, ăn đu đủ sống không phải là cách ăn tốt mà chính món đu đủ
hầm mới là phương thuốc bổ dưỡng nhất cho kích thước vòng một. Có thể hầm đu đủ với thịt gà, thịt nạc... làm món ăn hàng ngày.
Cam
Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng ½ tiếng đồng hồ sẽ giúp cho chị em có được một vòng 1 săn chắc và căng tròn.
Ngoài ra, ăn cam giúp bạn tăng khả năng chống được một số loại ung thư.
Bơ
Vậy nên quả bơ trở thành "vũ khí" bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.
Đậu nành và thực phẩm chế biến từ đậu nành
Đậu nành và các loại thực phẩm chế biến từ đậu nành có chứa hoạt chất isoflavone có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như những hormone nữ trong cơ thể và mang tính lành.
Đậu nành có khả năng phòng chống những bệnh: Loãng xương, tăng huyết áp, tim mạch, chứng tăng cholesterol trong máu, một số bệnh ung thư và các triệu chứng thời kỳ mãn kinh như: viêm âm đạo, rong kinh, bốc hỏa, mất ngủ, giảm trí nhớ, nhức đầu, lo âu, cáu gắt...
Chính vì vậy, isoflavone có khả năng làm giảm các triệu chứng không tốt liên quan đến "núi đôi".