Vấn đề mãn kinh của nữ giới đã được y học phân tích tường tận từ rất lâu. Riêng vấn đề mãn kinh ở nam giới chỉ mới được ghi nhận trong khoảng 75 năm qua, được gọi tên là hội chứng suy tuyến sinh dục khởi phát muộn. Thực tế cho thấy, ở “bên kia dốc” trong chuyện gối chăn, nếu không được rèn luyện tích cực, người nam dễ bị “xuống” đều.
Cụ thể, người đàn ông trên 40 dễ gặp tình trạng mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục, thiếu tính năng động, dễ cáu gắt, dễ buồn ngủ sau ăn, giảm khả năng tập trung trong công việc, xuất hiện những cơn bừng nóng ở mặt và đau cơ.
Ở nam giới, vấn đề ham muốn tình dục là một hoạt động xảy ra bắt đầu từ khi dậy thì đến khi chết, do đó ở những người 70 - 80 tuổi vẫn còn ham muốn là chuyện bình thường.
Khi ở “bên kia dốc”, lời khuyên có thể áp dụng chung là sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chuyện gối chăn liên quan đến sức khỏe cũng giống như thuyền với nước, nước lên thì thuyền lên theo. Trong việc đẩy “nước” lên cao ấy, ngoài việc hạn chế bệnh tật dẫn đến tình trạng suy tuyến sinh dục, cần thiết lập chế độ sống lành mạnh. Đơn giản là không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, giảm căng thẳng trong cuộc sống, tăng cường tập thể dục…
H. Huyền
(tổng hợp theo Giadinh.net)