1. Thịt đỏ
Vì các protein động vật thường có hàm lượng axit cao.
2. Thực phẩm chiên và béo
Chúng khiến dạ dày và gan phải làm việc nhiều hơn.
3. Thực phẩm và đồ uống chứa nhiều cafein
Những thực phẩm này khi vào cơ thể thường sản xuất a-xit trong dạ dày.
4. Đường và bột tinh chế
Bạn nên tránh những thực phẩm có chứa bột tinh chế, bao gồm bánh mì trắng, bánh quy giòn, và các loại bánh ngọt.
5. Thực phẩm chứa nhiều gia vị cay
Các thực phẩm nhiều gia vị có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.Theo Ehow/Dantri