1. Đánh răng quá mạnh
Sử dụng bàn chải có lông cứng và chải răng quá mạnh có thể làm mòn lớp men bảo vệ, khiến răng nhạy cảm hơn và cũng dễ bị sâu răng hơn.
Do vậy, hãy sử dụng bàn chải mềm, có đầu nhỏ gọn để dễ dàng di chuyển và khi vệ sinh răng nên chải nhẹ nhàng theo vòng tròn mỗi ngày ít nhất 2 lần.
2. Sử dụng kem đánh răng không phù hợp
Trên thị trường có một số loại kem đánh răng được chỉ định kiểm soát cao răng, nếu thường xuyên sử dụng loại này có thể khiến răng bị bào mòn.
3. Không sử dụng chỉ tơ nha khoa
Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần là điều cần thiết để duy trì sức khỏe răng miệng và loại bỏ mảng bám, giữ cho răng luông trắng và hơi thở thơm tho.
4. Uống nhiều soda
Nước ngọt có ga cùng với chế độ ăn uống giàu acid phosphoric có thể
khiến răng bị ăn mòn.
5. Sử dụng nhiều thực phẩm có màu
Men răng cũng giống như một miếng bọt biển, nên các loại thức ăn
bạn sử dụng (đặc biệt là các thức ăn và đồ uống có màu như cà phê, trà,
cocacola, nước tương, nước sốt marinara, rượu vang đỏ…) đều để lại “dấu
vết” trên chúng.
Thời gian lâu dần sẽ khiến răng bị xỉn màu.
Theo Web Phụ nữ