1. Giảm cân
Động tác nhai giúp bạn tạm thời quên đi cảm giác đói và không tìm đến những món ăn vặt thiếu lành mạnh.
2. Tốt cho răng miệng
Nhai kẹo cao su sẽ kích thích tiết nước bọt có tác dụng bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Hãy chọn loại kẹo cao su không đường để tối ưu hóa lợi ích này.
3. Tốt cho chuyển hóa
Hoạt động nhai sẽ kích thích sản sinh nước bọt và khiến bạn nuốt thường xuyên hơn. Nước bọt được nuốt xuống dạ dạy sẽ ngăn ngừa acid dạ dày.
4. Giúp trắng răng
Một
trong những lợi ích của việc nhai kẹo cao su là giúp trắng răng và vận
động cơ hàm.
Theo ANTĐ