Nhưng phụ nữ ngày nay dành thường ít thời gian cho quan hệ tình dục. Tại sao bạn thờ ơ với “chuyện ấy”? Bạn có thể biện minh là do thiếu thời gian, nhưng có hàng loạt lý do khác nhau: tăng cân, làm việc nhiều với máy tính ngay ở trên giường ngủ.
Dưới đây là 10 lý do khiến bạn bạn nói không với sex:
Giường ngủ của bạn không còn hấp dẫn
Giường chỉ sử dụng để ngủ và dành cho “chuyện ấy”. Nhưng nhiều người trong chúng ta lại mang máy tính – kẻ thứ ba lên giường. Tất cả các thiết bị công nghệ như máy tính, tivi, điện thoại có thể gây cho bạn mất ngủ và ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.
Và khó có thể có thể bắt đầu có hứng thú làm “chuyện ấy” khi đối tác đang đọc báo, xem ti vi hoặc đang sử dụng máy vi tính.
Giáo sư Clayton khuyến cáo, bất đắc dĩ mới biến phòng ngủ thành một phòng công nghệ. Hãy thực sự quan tâm đến đời sống gia đình của bạn. Và coi “chuyện ấy” là ưu tiên hàng đầu. Và bạn hãy sắp xếp “chuyện ấy” như là một cuộc hẹn.
Thuốc làm giảm ham muốn tình dục của bạn
Nếu bạn bắt đầu dùng thuốc tránh thai để không phải lo lắng về việc có thai ngoài ý muốn. Tại sao vậy? Đó là do thuốc tránh thai có chứa setrogen làm giảm ham muốn của bạn. Ngoài ra, các loại thuốc khác cũng làm giảm ham muốn tình dục của bạn như thuốc huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc dạ dày hoặc thuốc chống suy nhược.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn về ảnh hưởng của tất cả các loại thuốc bạn đang dùng. Bạn có thể dùng biện pháp tránh thai mà không dùng hoóc môn như bao cao su, vòng tránh thai...
Bạn luôn bận rộn
Hàng ngày, bạn dành hết thời gian để làm việc, nấu ăn, chăm sóc gia đình, đến tối khuya vẫn chưa hết việc. Bên cạnh đó, việc stress kéo dài do ảnh hưởng của cuộc sống hiện đại khiến cho bạn thay đổi toàn bộ hoóc môn, ảnh hưởng đến chu kỳ tình dục của bạn.
Bạn cần phải quả lý thời gian của bạn. Hãy đặt đồng hồ báo thức trong phòng ngủ và giới hạn thời gian bên các thiết bị công nghệ. Bạn hãy tắm nước ấm, thêm một vài giọt tinh dầu, hương thơm sẽ làm tăng cảm xúc, hứng thú cho “chuyện ấy”.
Bạn không thích cơ thể của bạn
Nhiều phụ nữ cảm thấy mặc cảm khi quan hệ tình dục vì cơ thể của họ, họ thừa cân hoặc có một sự thay đổi hình dáng do mang thai. Thực tế, bạn đang so sánh với những gì bạn thấy trong phim ảnh, và nghĩ là mình phải có cách nào để có quan hệ tình dục thực sự tốt.
Phụ nữ thường không thích những gì mình có, còn những thứ của người khác thì lại thấy hấp dẫn. Bạn hãy trao đổi với chàng những gì chàng thích về cơ thể bạn, khen ngợi của chàng có thể giúp bạn cảm thấy tích cực hơn trong “chuyện ấy”.
Bạn chuẩn bị bước vào thời kỳ mãn kinh
Trước thời kỳ mãn kinh, nội tiết tố thay đổi, đặc biệt estrogen giảm dẫn đến thay đổi sinh lý, có thể làm cho quan hệ tình dục dường như suy giảm. Mô âm đạo nhạy cảm trở nên kém đàn hồi, khô, dẫn tới đau khi quan hệ, và vì thế dần dần bạn sợ sex.
Bạn hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những ưu và khuyết điểm của liệu pháp thay thế hoóc môn, mà có thể làm giảm triệu chứng mãn kinh. Nghiên cứu mới cho thấy kem estrogen hoặc thuốc đạn có thể dễ dàng làm giảm sự khô âm đạo. Bôi trơn là biện pháp hữu hiệu để giảm đau khi giao hợp.
Chàng không còn hứng thú với “chuyện ấy”
Bạn đang háo hức, hứng thú với “chuyện ấy” nhưng đối tác của bạn dường như muốn trì hoãn. Điều này có thể anh ấy đang có vấn đề trục trặc hoặc anh ta đang muốn bạn mạo hiểm hơn trong chuyện chăn gối.
Bạn hãy trò chuyện với chàng một cách cởi mở, không trách móc. Đừng phủ đầu chàng bằng những câu nói hờn rỗi: "Chuyện quái gì đang xảy ra? Anh đang lừa rồi tôi?”, nếu không anh ấy sẽ im lặng. Nếu đời sống tình dục của một người đàn ông đang đi xuống, có thể chàng đang cảm thất bại, bởi vì người đàn ông đầu tư rất nhiều cho đời sống tình dục của họ.
Bạn đang chán nản
Khi bạn đang cảm thấy buồn chán, ham muốn tình dục sẽ giảm xuống. Phụ nữ có xu hướng cô lập mình khi bị trầm cảm và điều đó có thể xảy ra ngay cả đối với mỗi quan hệ gần gũi, lãng mạng nhất. Thuốc chống trầm cảm có thể xoa dịu sự căng thẳng những có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt khoái cảm của bạn.
Nếu bạn thấy ham muốn tình dục của bạn giảm mạnh sau khi bạn sử dụng một loại thuốc mới, bạn hãy nói cho bác sĩ của mình, và có thể yêu cầu thay thế một loại thuốc khác có tác dụng tương tự. Có thể bạn dùng các biện pháp trị liệu khác. Tập thể dục cũng giúp tăng cường tâm trạng và năng lượng, và nó làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.
Người đàn ông của bạn là dùng Viagra
Viagra dùng để tăng hiệu suất trong "chuyện ấy". Nhưng nếu lạm dụng thì có thể gây ra sự lệch pha giữa hai giới. Trong khi đàn ông có thể sẵn sàng bất kỳ lúc nào còn phụ nữ lại cần có thời gian để tạo cảm hứng.
Bạn và chàng hãy trao đổi thẳng thắn về vấn đề này để bạn có thể nói những gì bạn muốn khi làm “chuyện ấy”.
Bạn thích đồ chơi tình dục hơn
Tình trạng này phổ biến hơn là mọi người nghĩ. Đồ chơi tình dục thì đơn giản hơn và dễ tiếp cận hơn so với dương vật. Tuy vậy, việc lệ thuộc vào đồ chơi tình dục sẽ gây hậu quả nghiêm trọng.
Nếu bạn thực sự thích đồ chơi tình dục thì có nguy cơ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn, bạn hãy nói chuyện với chuyên gia của bạn về vấn đề ngày. Bạn nên nói chuyện với chàng về nhưng tư thế mới hoặc làm thế nào để bạn cảm dễ đạt khoái cảm nhất.
Bạn đang bị bệnh và mệt mỏi
Nhiều phụ nữ giảm ham muốn tình dục do có vấn đề về nội tiết, ảnh hưởng của các bệnh như bệnh tuyến giáp có thể gây mệt mỏi, trầm cảm, ham muốn tình dục thấp. Những phụ nữ bị bệnh tiểu đường, thiếu máu, viêm khớp làm giảm ham muốn “yêu” do mệt mỏi hoặc cơ thể bị đau.
Nếu bạn bị đau, mệt mỏi do bị bệnh mãn tính bạn có thể không quan hệ tình dục mà tìm cách khác để đạt được đạt được khoái cảm.