rèn luyện thân thể

Không phải tập thể dục khỏe, người sau 60 tuổi cần giữ vững 5 thói quen điều độ để cuối đời dẻo dai, bình an

Làm thế nào để giữ một sức khỏe tốt sau 60 tuổi? Đây là vấn đề luôn được nhiều người quan tâm.

Tại sao người thành công luôn thức dậy lúc 05:57 AM? Có cơ sở khoa học cả đấy!

Lập trước kế hoạch, chuẩn bị cho tương lai, không phải việc bạn đã làm trước được bao nhiêu, mà là sau khi bạn ý thức được đạo lý này, bạn sẽ có được năng lượng làm việc tuyệt vời, khiến hào quang của cuộc đời bạn trở nên rực rỡ hơn.

Người đàn ông suốt 5 năm trời đập đầu vào thân cây mỗi ngày như chim gõ kiến và lý do thực sự khiến nhiều người bất ngờ

Dù bị người khác cười chê nhưng thợ sửa giày cũng chẳng buồn quan tâm đến chuyện ấy.

Siêu mẫu Minh Tú khoe loạt ảnh gợi cảm, hài hước trong chuyến nghỉ dưỡng bất đắc dĩ

Minh Tú vẫn giữ vững tinh thần lạc quan dù bị "mắc kẹt" ở đảo Bali, Indonesia.

Thứ Sáu của bạn: Xử Nữ khép kín, Bọ Cạp tràn đầy năng lượng

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Xử Nữ sống khá khép kín trong thế giới của riêng mình trong khi Bọ Cạp tràn đầy năng lực mạnh mẽ và ý chí chiến đấu.

Clip Angela Phương Trinh tập gym "quá lố" gây tranh luận

Hình ảnh Angela Phương Trinh mặc váy để đi rèn luyện thân thể gây nhiều tranh cãi trên cộng đồng mạng.

Thế giới Viagra thảo dược

Từ hàng ngàn năm nay, con người đã mải mê săn lùng những kỳ hoa, dị thảo giúp đời sống tình dục thăng hoa.

ĐBQH: 'Nếu luật chưa thể hiện thì cần khẳng định để cán bộ có đi đánh tennis thì yên tâm'

Theo ông Việt, có ý kiến cho rằng, người dân tham gia thể thao thì được, nhưng cán bộ, nhất là cán bộ chủ chốt mà tham gia thì sẽ có ý kiến tại sao không lo làm việc.

"Sai lầm lớn nhất đời người là gì?" và đáp án khiến nhiều người giật mình vì đã phạm phải!

Sai lầm này, liệu bản thân bạn đã bao giờ phạm phải? Nếu đã phạm, xin hãy sửa ngay, càng sớm càng tốt!

Cô nàng xinh đẹp diễn võ trong phòng tập làm bao chàng "vừa mê - vừa sợ"

Xinh đẹp và đầy cá tính, cô nàng Trần Hậu này đã khiến cho rất nhiều chàng trai phải mê mẩn nhưng kèm theo đó là nhiều phần e ngại.

Bỏ ra 10 phút mỗi ngày làm việc này, cả đời không lo sinh bệnh!

Từ xưa tới nay, một trong những phương pháp rèn luyện thân thể được y học đề cao nhất chính là ngồi thiền. Ngồi thiền không hề khó, ai cũng có thể thực hành được, bạn hãy thử xem.