rau chân vịt

Cách chế biến loại rau quý giúp sáng mắt, bổ gan, tăng cường miễn dịch

Vào mùa hè, bạn nên thường xuyên chế biến các món ăn với loại rau quý giúp sáng mắt, bổ gan, tăng cường miễn dịch vốn rất ngon và dễ kiếm này.

Loại rau là "kho chứa sắt" tốt cho não và tim nhưng lại là "kẻ thù" của thận

Loại rau được ví như "kho chứa sắt" tự nhiên, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhưng lại tiềm ẩn mối nguy hiểm, đặc biệt đối với những người mắc bệnh thận.

Loại rau được ví như “nhân sâm xanh” vì ăn 1 miếng mà từ não, tim, xương, mắt, da và dáng đều hưởng lợi

Nhắc đến những cái tên rau củ vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ làm đẹp thì không thể bỏ qua loại “nhân sâm xanh” này!

Việt Nam có loại rau nhiều sắt hơn thịt bò, chuyên gia Mỹ đánh giá bổ bậc nhất: Phòng ung thư, bảo vệ não

Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, loại rau này được chuyên gia Mỹ đánh giá là “một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất”. Tại Việt Nam, loại rau này được trồng ở nhiều địa phương.

Việt Nam có 3 loại rau giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, phòng nhiều bệnh mãn tính: 1 loại được gọi là siêu thực phẩm của thế giới

Các loại rau này được bày bán tại các siêu thị hay những khu chợ Việt để bạn có thể mua chúng một cách dễ dàng.

Đây là loại rau mùa đông được ví như người bạn tốt cho tim mạch

Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina là loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đặc biệt là vào mùa đông. Do đó việc bổ sung loại rau này trong chế độ ăn mùa đông của bạn sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể.

Ăn một mớ rau này tốt ngang nhân sâm, giá rẻ như cho

Rau chân vịt là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích tiêu hóa.

Không ngờ loại rau này lại tốt ngang "kem chống nắng tự nhiên", sinh collagen cực kỳ tốt trong mùa hè

Đây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.

2 loại rau ai cũng nên ăn dù thích hay không: Số 2 giúp giảm 300% nguy cơ bệnh tim

Ăn hai loại rau này có thể giảm nguy cơ ung thư, giảm cholesterol, giảm huyết áp và cung cấp nhiều lợi ích khác nữa, theo một vị bác sĩ nổi tiếng.

“Vua của các loại rau” được bán đầy chợ Việt, là “thuốc” hạ đường huyết tự nhiên, ngăn thiếu máu, ung thư

Đây được coi là “vua của các loại rau” vì có tác động tích cực tới sức khỏe con người, ở rất nhiều đối tượng, lứa tuổi.

Những loại rau chứa độc tố bạn nên tránh ăn

Rau, củ là những thực phẩm lành mạnh cho sức khỏe, nhưng có một số loại lại ẩn chứa độc tố nguy hiểm nếu chúng ta không biết cách ăn.