Protein

Top 10 thực phẩm giàu protein bậc nhất: Toàn món bình dân, chợ Việt nào cũng có

Muốn bổ sung protein không nhất thiết phải mua thực phẩm đắt tiền. Trứng, cá, tôm hay đậu nành đều là những lựa chọn quen thuộc, dễ tìm ở chợ Việt và có thể giúp bữa ăn hằng ngày thêm cân đối.

Tỷ phú 67 tuổi ăn “sandwich” nhồi nghêu, rưới mật ong, tự nhận món ăn “khó nuốt” để bổ sung protein, hướng tới sống thọ

Tỷ phú Mark Cuban chia sẻ thói quen ăn uống khác thường nhằm bổ sung protein, sắt và duy trì sức khỏe khi tuổi tác ngày càng tăng, hướng tới mục tiêu sống thọ.

Sau 35 tuổi, muốn tập luyện không phí công, đừng bỏ qua 6 việc này sau mỗi buổi tập

Sau tuổi 35, tập luyện đều đặn thôi chưa đủ. Cách cơ thể được phục hồi sau mỗi buổi tập cũng quyết định khả năng duy trì sức mạnh và tránh chấn thương về lâu dài.

Loại cá bán đầy chợ Việt, thịt mềm dễ ăn, rẻ hơn cá hồi nhiều lần nhưng có thứ não bộ trẻ rất cần

Loại cá quen thuộc này có nhiều điểm đáng chú ý hơn mức giá của nó.

Phát minh làm rung chuyển ngành vật liệu: Băng cứng gấp 10 lần, bền ngang bê tông, hấp thụ năng lượng gấp 70 lần trước khi vỡ

Vật liệu này không vỡ đột ngột mà có thể biến dạng từ từ, mở ra khả năng ứng dụng trong xây dựng tại những khu vực lạnh giá nhất thế giới.

Người phụ nữ 46 tuổi suy thận vì kiểu ăn thịt "vạn người mê", còn tưởng bổ

Chăm chỉ áp dụng kiểu ăn thịt "đốt mỡ" nổi tiếng, người phụ nữ 46 tuổi hoảng hốt khi nhận kết quả xét nghiệm lệch hoàn toàn so với kỳ vọng.

Lời nhắn đến tất cả những ai thích ăn ức gà

Có một cách đơn giản để ngăn ức gà bị khô khi nướng và giúp thịt mềm mọng hơn. Tất cả những gì bạn cần là một nguyên liệu quen thuộc.

Giải mã bí ẩn ẩm thực: Vì sao người phương Tây xưa nay chẳng mặn mà với món đậu phụ?

Cội nguồn sâu xa của hiện tượng này bắt nguồn từ sự phân hóa giữa hai mô hình sinh tồn kinh điển của nhân loại: văn minh nông nghiệp chuộng đậu nành và văn minh du mục tôn sùng bơ sữa.

Thu hồi toàn quốc 3 lô mỹ phẩm

Cục Quản lý Dược yêu cầu thu hồi trên toàn quốc 2 lô mỹ phẩm nhãn Peptric và một lô sản phẩm chăm sóc tóc Yara Professional Protein Shake do có công thức không đúng hồ sơ công bố.

Loại cá nhỏ bé nhưng chứa cả "kho" omega-3 và chất sắt: Chợ Việt bán nhiều còn rẻ

Từ ngày mai, đi chợ hay siêu thị mà thấy loại cá này phải mua ngay! Giá rẻ gấp 5, 6 lần nhưng tốt cho tim mạch chẳng kém cạnh cá hồi hay cá ngừ đâu nhé!

Không phải thịt bò, thứ thịt bình dân ngoài chợ Việt này mới là "vua chất sắt": Dưỡng tim, bổ máu, tăng cường miễn dịch

Đừng chỉ biết ăn thịt bò để bổ sung sắt. Có một loại thịt ngon miệng chẳng kém, giàu sắt hơn nhưng bình dân, giá rẻ hơn 3 đến 4 lần so với thịt bò có thể bạn chưa biết.