Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc "trông mòn con mắt"

Ngân Hà |

Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc "trông mòn con mắt"
Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc "trông mòn con mắt"

Nàng hot girl đình đám một thời khiến hội chị em ngưỡng mộ khi khoe vóc dáng gợi cảm, xinh đẹp như gái còn son. Đây là thành quả sau quá trình nỗ lực "đánh bay" hơn 20kg của bà mẹ hai con.

Nàng cựu hot girl và chuyện tự "trừng phạt" bản thân một năm không sắm áo quần, mang đồ của chồng vì... quá béo

Mi Vân là một trong những nàng hot girl đầu tiên của Hà Nội. Mi Vân tên đầy đủ là Nguyễn Mi Vân, sinh năm 1988.

Cô từng là một "hiện tượng" vào thời điểm những năm 2005 - 2006, được nhiều người yêu mến, ngưỡng mộ nhờ tài năng chơi đàn, hát và đặc biệt là nhan sắc xinh đẹp, đôi mắt tròn cuốn hút và má lúm đồng tiền duyên dáng. 

Hiện tại, Mi Vân đang có cuộc sống hạnh phúc viên mãn bên tổ ấm nhỏ. Trong chuyến du lịch gần đây nhất, Mi Vân khiến dân mạng ngưỡng mộ khi khoe vóc dáng gợi cảm, quyến rũ dù đã làm mẹ của hai đứa trẻ.

Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc trông mòn con mắt - Ảnh 1.
Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc trông mòn con mắt - Ảnh 2.

Mi Vân sở hữu ngoại hình cực chuẩn dù đã là mẹ của hai em bé

Quả thực, nhan sắc bất chấp tuổi tác của nàng cựu hot girl khiến dân tình được dịp trầm trồ. Thế nhưng ít ai biết rằng, người đẹp Hà thành từng trải qua quãng thời gian stress vì vóc dáng thừa cân sau khi sinh bé gái thứ hai. 

Theo lời Mi Vân thì trước đây cô chưa bao giờ có khái niệm ăn kiêng vì tạng người khó lên cân, cân nặng luôn duy trì ổn định ở mức 47- 49kg.

"Lần trước sinh Bào Ngư mình tăng 22kg, nhưng chỉ sau 6 tháng là tiêu hết nên cứ chủ quan, lúc bầu Chuồn cũng ăn uống thả phanh. Mà của đáng tội, bình thường thì không sao, cứ lúc bầu lại đói thế, bữa nào cũng phải 2,3 bát cơm mới ấm bụng. Thế nên lúc lên bàn đẻ Chuồn mình lại cán mốc 70kg." - Mi Vân kể.

Với tâm lý chủ quan, tự tin rằng cân nặng sẽ "không cánh mà bay", Mi Vân không để ý ăn uống điều độ để giảm cân. Do đó, sau khi sinh em bé thứ hai, bà mẹ bỉm sữa dù bận bịu chăm con suốt cả ngày nhưng vẫn không hề xuống cân.

Đến khi con được một tuổi, Mi Vân mới thực sự bắt đầu "chột dạ" vì mãi vẫn cứ béo lại hoàn béo.

Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc trông mòn con mắt - Ảnh 3.
Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc trông mòn con mắt - Ảnh 4.

Trước đó, Mi Vân từng nặng đến 70kg

Suốt một năm sở hữu thân hình "phì nhiêu", Mi Vân cảm thấy vô cùng stress, đến mức cô từng bỏ bê bản thân, không thiết tha đến việc trau chuốt, làm đẹp.

"Mình chấp nhận sự thật phũ phàng rằng mình đã nhiều tuổi, không thể chờ cân tự xuống như trước nữa và chính thức bước vào chiến dịch "khâu miệng". Nói thật mọi người cứ bảo béo da dẻ đẹp, nhìn phúng phính đáng yêu thế nào chứ mình thì thấy mình béo trông già và xấu lắm. 

Thời điểm đó chán nản, stress không buồn soi gương, không thèm chụp ảnh, tự phạt bản thân bằng cách suốt năm béo mình không hề mua bộ quần áo nào, cứ mặc đi mặc lại mấy đồ oversize lúc chửa và mặc quần áo của chồng, nhìn xấu xí cho có động lực giảm cân.

Quên những lời dỗ ngọt bản thân đầy giả dối đấy đi, đẹp xấu thế nào tự bản thân mình biết rõ nhất, bản thân cũng sẽ biết cách tự chăm sóc thế nào phù hợp và làm mình đẹp nhất.

Thần ăn như mình mà còn khoá miệng thành công thì mình tin ai cũng làm được" - Mi Vân chia sẻ.

Bí quyết giảm hơn 20kg, lấy lại nhan sắc đỉnh cao khiến gái còn son cũng phải trầm trồ. 

Sau sinh bé thứ hai, Mi Vân nặng 70kg, sau đó cô tự giảm cân dần dần đến mốc 58kg thì cân nặng chững lại một cách... bền vững.

Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc trông mòn con mắt - Ảnh 5.
Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc trông mòn con mắt - Ảnh 6.

Suốt một năm, nàng cựu hot girl không mua áo quần mới, thường xuyên... mặc đồ của chồng vì quá béo.

Mi Vân hạ quyết tâm phải "đánh bay" số mỡ thừa còn lại. Cô kể: "2 tuần đầu mình giảm ăn rất nhiều, bỏ thói quen ăn đêm và lúc nào cũng trong tình trạng đói nhưng vẫn không xuống cân, lẹt đẹt ở 53-54kg mãi.

Đến lúc cô bạn thân khai sáng cho, bảo nếu chỉ giảm ăn mà không theo phương pháp nào thì rất khó để xuống cân, sao không ăn thử Keto đi?

Thế là bắt đầu chiến dịch ăn kiêng lần đầu tiên trong đời. Mình ăn Keto được 2 tuần, cắt hẳn tinh bột và đường, thỉnh thoảng phạm tí ti thôi, sau 2 tuần ăn Keto mình giảm 2,5kg, còn 50kg.

Nhưng nói thật là khá vật vã, vì vốn là người thích tinh bột, đồ ngọt, ăn đồ ăn Keto rất chán. Sau 2 tuần mình bỏ Keto chuyển sang intermittent fasting (nhịn ăn gián đoạn) 16:8. Có nghĩa là nhịn đủ 16 tiếng, cơ thể sẽ lấy mỡ làm năng lượng.  

Mình nhịn từ 8h tối- 12h trưa hôm sau, sau đó 8 tiếng ăn bình thường (nhưng vẫn hạn chế tinh bột để xuống cho nhanh) kết hợp với tập 45 phút/ ngày, có kế hoạch riêng mỗi ngày. Hơn 1 tuần sau, mình xuống nốt còn 49kg và bây giờ ổn định ở 47-48kg."

Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc trông mòn con mắt - Ảnh 7.
Cựu hot girl Mi Vân và công cuộc giảm 22kg sau sinh, lấy lại nhan sắc trông mòn con mắt - Ảnh 8.

Mới đây, Mi Vân khoe body quyến rũ, ngoại hình trẻ trung, xinh đẹp trong chuyến du lịch cùng gia đình. Bà mẹ hai con khiến dân tình ngỡ ngàng vì dù trải qua hai lần sinh nở vẫn xinh đẹp như gái còn son.

Hiện tại, Mi Vân đã quay trở lại ăn uống, sinh hoạt bình thường, không còn phải kiêng khem khắt khe. Tuy nhiên, để duy trì cân nặng chuẩn, Mi Vân vẫn kết hợp phương pháp IF 16:8 khoảng 3 ngày mỗi tuần.