Bắt chồng ngày ăn 10 con hàu vì mong con trai
Khi lên kế hoạch sinh con, chế độ dinh dưỡng, vận động khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng. Không chỉ vợ mà chồng cũng phải có trách nhiệm trong việc giữ gìn sức khỏe, ăn uống lành mạnh. Hiểu điều đó nên chị Anh Thư (27 tuổi, sống tại Hà Nội) đã lên thực đơn đặc biệt dành riêng cho chồng của mình. Chị hy vọng gia đình sẽ đón thêm cậu con trai tuổi Rồng vào năm 2024 tới.
Một ngày, anh Thành, chồng chị Thư ăn ở nhà 2 bữa là sáng và tối. Mỗi buổi tối là anh Thành lại được vợ "thiết đãi" 10 con hàu. Thấy chồng ăn đến bữa thứ 3 đã tỏ ra khó chịu, chị Thư an ủi: "Nghe nói ăn hàu giúp "chuyện ấy" sung mãn lại còn dễ sinh con trai. Anh chịu khó ăn đi". Dù có phần khó chịu nhưng thấy quyết tâm sinh con của vợ nên anh Thành cũng không còn cách nào.
Chị Thư nghe nói hàu là thực phẩm cực kỳ tốt giúp cải thiện bản lĩnh phái mạnh, hàu còn được nhiều người truyền tai nhau về công dụng giúp tăng cơ hội sinh con trai. Thế nên, các bà mẹ đang mong con đều cố tình bắt chồng ăn nhiều hơn một chút.
Ăn quá nhiều hàu sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu
Thông thường khoảng 6 con hàu cỡ trung bình sẽ cung cấp hàm lượng dinh dưỡng với 50kcal, 1g chất béo, 6g chất đạm, 5g carbohydrate.
Hàu cũng là nguồn thức ăn cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, bao gồm vitamin B12 tốt cho não bộ, sắt, vitamin D, đồng, kẽm, magie, mangan, selen. Bên cạnh đó, hàu cũng là nguồn cung cấp axit béo không bão hòa omega - 3 dồi dào, chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể con người.
Hàu chứa rất nhiều kẽm, so với các thực phẩm khác hàm lượng kẽm ở hàu gấp 6-10 lần. Kẽm có vai trò rất quan trọng trong hệ thống sinh sản đặc biệt là ở nam giới. Đây là chất cân bằng và điều tiết hormone cụ thể là testosterone, cho nên ăn hàu sẽ tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới, từ đó cải thiện chức năng sinh lý.
Trao đổi với Thạc sĩ - Bác sĩ Phạm Ngọc Hà, chuyên khoa Sản phụ khoa tại Bệnh viện Thanh Nhàn, Hà Nội, bác sĩ cho biết:
"Hàu chứa nhiều khoáng chất và dưỡng chất có thể tốt cho sức khỏe tổng thể, nhưng không có bằng chứng khoa học cụ thể chứng minh rằng việc ăn hàu có thể tăng khả năng mang thai. Đối với việc có thai, quan trọng hơn là duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh. Tập trung vào ba yếu tố cơ bản: thể dục, chế độ ăn, và việc thăm bác sĩ trước khi có kế hoạch mang thai.
Việc ăn quá mức một loại thực phẩm có thể dẫn đến các vấn đề khác và không nhất thiết mang lại lợi ích tốt cho cơ thể.
Nhiều người vẫn tin rằng, ăn nhiều hàu giúp sinh con trai, tuy nhiên đây là một thông tin hoàn toàn không đúng. Bổ sung hàu chỉ là tăng cường sinh lý, tăng khả năng sản xuất tinh trùng".
Với bất kì món ăn nào không chỉ hàu, việc bổ sung cùng lúc hay quá nhiều dễ dẫn đến những nguy cơ khó lường cho sức khỏe. Một khẩu phần 170g thịt hàu chứa 85mg cholesterol. Do đó ăn quá nhiều hàu sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, dẫn đến nguy cơ cao mắc các căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, đột quỵ…
Ngoài ra, khi ăn hàu, nhiều người có sở thích ăn sống cũng rất nguy hiểm bởi trong hàu có vi khuẩn, ký sinh trùng... Tốt nhất nên chế biến sạch sẽ, chín kĩ trước khi ăn để tránh những trường hợp đáng tiếc.
Một số điều cần lưu ý với các cặp vợ chồng mong muốn có con
- Đa dạng chế độ ăn: Hãy tập trung vào việc có một chế độ ăn uống đa dạng, bao gồm nhiều loại thực phẩm khác nhau từ tất cả các nhóm thức ăn.
- Chế độ ăn cân đối: Một chế độ ăn cân đối có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là quan trọng.
- Thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ: Nếu bạn có nhu cầu đặc biệt hoặc lo ngại về chế độ ăn và tác động lên quá trình có con, thì nên thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ. Họ có thể cung cấp lời khuyên dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.
+ Không áp đặt lên bản thân: Việc ăn một loại thực phẩm trong lượng lớn chỉ để kích thích quá trình rụng trứng có thể tạo áp lực không cần thiết và không nhất thiết mang lại kết quả. Tâm lý tích cực và giảm stress cũng quan trọng đối với quá trình thụ tinh.
+ Giữ cân nặng lành mạnh: Duy trì cân nặng lành mạnh có thể ảnh hưởng tích cực đến quá trình có con. Quá mức gầy hoặc quá mức béo có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai và sinh con.
Trong mọi trường hợp, việc duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân đối là quan trọng, và nếu có bất kỳ lo ngại hay nhu cầu đặc biệt nào, nên thảo luận với các chuyên gia y tế để có lời khuyên chính xác và cá nhân hóa.