nguyên tắc 3 phút

Những thói quen hàng ngày nên được thực hiện trong 3 phút: Áp dụng rồi bạn sẽ thấy bất ngờ

Sức khỏe được cải thiện, tinh thần phấn chấn là những gì bạn nhận được khi thực hiện 7 thói quen này chỉ trong khoảng thời gian 3 phút.

Nguyên tắc 3 phút kỳ diệu ai muốn sống khỏe thì không được quên

Ta thường cảm giác 3 phút quá ngắn ngủi, không thể làm được việc gì to tát. Nhưng bạn sẽ phải suy nghĩ lại khi biết rằng 3 phút đó lại tác động sâu sắc tới sức khỏe của chính mình.