ngồi thiền

Thói quen buổi sáng có thể “sửa chữa” sức khỏe

Tiến sĩ Joe Dispenza, một nhà khoa học thần kinh, khẳng định rằng suy nghĩ có thể tác động rất lớn đến sức khỏe, theo cả hướng tích cực lẫn tiêu cực.

Vì sao bạn nên cho con học thiền trong thời đại số?

Cho con học thiền từ lúc còn nhỏ mang lại rất nhiều lợi ích như giúp trẻ ngủ ngon hơn và phát triển tốt một số kỹ năng tương tác xã hội.

4 người đang ngồi thiền thì đèn trong phòng vụt tắt, chuyện xảy ra trong màn đêm tối đen khiến bao người "câm nín"

Chuyện xảy ra sau khi đèn tắt đã chỉ ra yếu điểm của rất nhiều người trong chúng ta.

Lợi ích của ngồi thiền: Chỉ cần 20 phút có thể mở thông kinh lạc, toàn bộ cơ thể thay đổi

Chúng ta nghe nói rất nhiều về lợi ích của việc ngồi thiền, nhưng không phải ai cũng biết rõ được sự thay đổi cơ thể ra sao khi ngồi thiền. Hãy thử ngồi thiền 20 phút để cảm nhận.

6 biểu cảm của 6 đứa trẻ 2 tuổi khi ngồi thiền khiến người lớn bật cười, liên tục chia sẻ clip

Các bé mầm non ngồi khoanh chân, nhắm tịt mắt thiền định trong tiếng nhạc du dương khiến dân mạng thích thú khi soi biểu cảm ngộ nghĩnh của từng bé.

11 nguyên tắc thiền đơn giản trong 5 phút

Thiền giúp bạn trẻ đẹp hơn, có hệ tiêu hóa tốt hơn và giấc ngủ an hơn. Ngoài ra, thiền còn giúp bạn sáng tạo hơn và sáng suốt hơn.

Phố Hà Nội bất ngờ xuất hiện người đàn ông ngồi thiền, luyện võ giữa đường

Bỏ mặc các phương tiện giao thông vẫn đan xen nối đuôi nhau đi trên đường, người đàn ông này vẫn điềm nhiên ngồi khoanh chân và thi thoảng luyện một đường quyền.

Bỏ ra 10 phút mỗi ngày làm việc này, cả đời không lo sinh bệnh!

Từ xưa tới nay, một trong những phương pháp rèn luyện thân thể được y học đề cao nhất chính là ngồi thiền. Ngồi thiền không hề khó, ai cũng có thể thực hành được, bạn hãy thử xem.

Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được

Ngồi thiền tuy đơn giản như vậy nhưng lại tạo ra nội công mạnh, có thể ví như tập thể dục cường độ cao, là một liệu trình nên làm suốt đời, tăng năng lượng và kéo dài tuổi thọ.

Nếu bạn chưa ngồi thiền, hãy thử dành 5 phút để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời này

Ngồi thiền tuy đơn giản, ai cũng có thể làm được, nhưng chưa nhiều người biết về lợi ích tuyệt vời của nó. Sau đây là những thay đổi bất ngờ mà thiền sẽ mang lại cho cơ thể bạn.

Ngồi thiền 5 phút trước khi ngủ mang lại lợi ích không thể ngờ

Chúng ta thường đánh giá cao những bài tập cao siêu mà vô tình quên đi tác dụng của những động tác đơn giản, dễ thực hiện. Chỉ cần ngồi thiền 5 phút cũng mang lại kết quả bất ngờ.