mẹo luộc rau

Luộc rau không phải là cách chế biến lành mạnh nhất

Rau xanh cung cấp cho cơ thể con người số lượng khổng lồ các vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, khi chế biến rau không đúng cách rất dễ khiến rau bị mất hết chất dinh dưỡng.

Mẹo luộc các loại thịt và rau chín tới còn nguyên chất dinh dưỡng

Món luộc tưởng dễ mà rất khó bởi nếu luộc không đúng cách sẽ làm thức ăn mất hết chất dinh dưỡng và độ ngon ngọt.