loãng xương

Những thực phẩm càng ăn xương càng rỗng, nhiều người không hay vẫn dùng mỗi ngày

Tiêu thụ nước ngọt có ga thường xuyên làm tăng nguy cơ loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ. Loãng xương là tình trạng xương trở nên yếu và giòn, dễ gãy, gây đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Người Nhật ít uống sữa nhưng xương vẫn chắc khỏe? Chuyên gia tiết lộ 1 thực phẩm then chốt, quen thuộc với người Việt đến bất ngờ

Dù lượng tiêu thụ sữa và hấp thụ canxi ít hơn nhưng người Nhật lại có tỉ lệ loãng xương thấp hơn hẳn các nước Âu Mỹ.

Xem X-quang xương của "bà cụ 80 tuổi" bị gãy đốt sống, bác sĩ ngớ người khi biết bệnh nhân mới ngoài đôi mươi

Nếu cho rằng loãng xương là bệnh của người già thì bạn đã lầm. Đôi khi, tuổi thật của bạn là ngoài đôi mươi nhưng tuổi xương tương đương bà lão.

3 loại nước có khả năng "hút rỗng xương", thích mấy cũng phải hạn chế

Tiêu thụ quá nhiều một số loại đồ uống có thể hủy hoại xương, làm xương yếu đi nhưng không phải ai cũng biết.

Đau khớp do chuyển mùa? Bác sĩ khuyên ăn 4 loại rau quả ngăn ngừa loãng xương

Không riêng người lớn tuổi, thời tiết khi chuyển mùa cũng khiến nhiều người trẻ gặp phải tình trạng đau khớp.

Mới 35 tuổi xương đã “xốp như tổ ong”, ho 1 cái gãy đôi xương đùi vì quá mê loại nước uống quen thuộc

Nếu cho rằng loãng xương, gãy xương khi vận động nhẹ, ho hay hắt hơi chỉ xảy ra ở người già thì bạn đã lầm!

Người đàn ông gãy đôi xương đùi khi ho, bác sĩ cau mày vì thủ phạm là loại đồ uống nhiều người thích

Ngay cả lúc nhập viện vì gãy xương, anh Cung (Phúc Kiến, Trung Quốc) vẫn cầm theo chai nước màu đen quen thuộc. Anh cho biết mình uống nó thay nước lọc.

Người đàn ông 52 tuổi ngày nào cũng tập thể dục nhưng vẫn bị loãng xương, bác sĩ chỉ ra "có tập nhưng sai cách"

Chỉ bằng cách tăng cường tần suất hoạt động, chúng ta mới có thể kích thích các tế bào xương ở một mức độ nhất định và tăng cường hoạt động của xương cũng như tính linh hoạt của khớp.

Đậu phụ đừng chỉ đem sốt cà chua, làm theo 4 cách này sẽ có bài thuốc bổ sắt, chống loãng xương rất tốt

Đậu phụ rán hay đậu phụ sốt cà chua là những cách chế biến thông dụng nhất. Tuy nhiên, có 4 món ăn/bài thuốc khác từ đậu phụ có thể hỗ trợ cho việc phòng và trị bệnh mà bạn nên biết.

Dầu mè có tiềm năng ngừa loãng xương

Một nghiên cứu mới từ Đại học Quốc gia Thành Công (Đài Loan - Trung Quốc) đã kiểm tra giả thuyết rằng việc sử dụng dầu mè có thể giúp điều chỉnh sự thiếu hụt hormone sau mãn kinh, từ đó ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ.

Mới 30 tuổi đã bị loãng xương cấp độ nặng, bác sĩ cảnh báo lối sống người trẻ cần bỏ ngay

Tỷ lệ loãng xương đang là chủ đề nóng hổi của toàn cầu trong khoảng 30 năm trở lại đây. Ở Việt Nam khoảng 15 -20 năm trở lại đây, mọi người cũng rất quan tâm đến vấn đề loãng xương.