kiểm soát căng thẳng

Sống thọ đến 90 tuổi cực đơn giản nếu làm đủ 5 điều này

Nghiên cứu chỉ ra rằng lối sống có thể góp phần tăng khả năng sống thọ đến 90 tuổi chứ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền.

Nhiều người thích uống nước ngọt có ga hoặc ăn đồ ngọt khi căng thẳng: Chuyên gia nói gì?

Theo một nghiên cứu mới, thức uống chứa đường hoàn toàn có thể làm giảm phản ứng của cơ thể với căng thẳng, giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi trạng thái hoảng loạn và lo lắng.