hạt chia

Loại “siêu hạt” giàu omega-3 hơn cả cá hồi, hóa ra lại cực dễ mua ở Việt Nam

Không chỉ chứa nhiều Omega-3 hơn cá hồi, loại hạt này dễ tìm này còn rất tốt cho người muốn giảm cân, bảo vệ tim mạch và xương khớp, đồng thời chống lão hóa da hiệu quả.

1 loại hạt giàu omega-3 hơn nhiều loại cá béo, giúp hạ đường huyết và ngừa ung thư hiệu quả

Hạt chia chứa hàm lượng omega-3 dồi dào nên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

Nước lọc thêm 1 loại hạt uống vào buổi sáng thành thuốc bổ ‘thượng hạng’, giúp hạ đường huyết, chậm già hiệu quả

Pha loại hạt này với nước lọc, bạn đã có ngay một loại nước với đầy đủ dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.

Loại hạt là “kho chứa omega 3 tự nhiên”, hạ đường huyết, giảm mỡ máu hiệu quả, tốt cho tim mạch

Đây là loại hạt tuy nhỏ mà có võ, nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, chúng đem lại rất nhiều công dụng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người.

1 sai lầm khi ăn hạt chia có thể gây tắc đường tiêu hóa được bác sĩ gióng lên hồi chuông cảnh báo

Các chuyên gia đã đưa ra cảnh báo về một sai lầm phổ biến mà một số người mắc phải khi ăn hạt chia.

Loại hạt giàu omega 3 gấp 4 lần cá hồi, là “thần dược” kiểm soát đường huyết, hạ mỡ máu: Có bán ở Việt Nam

Loại hạt này có thể là cứu tinh cho người muốn giảm cân, tốt cho tim mạch và xương khớp, chống lão hóa hiệu quả cho da.

Công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với sức khỏe

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Kiên trì uống nước thêm 1-2 thìa hạt này hàng ngày, cơ thể hưởng 5 lợi ích bất ngờ

Các chuyên gia khuyến cáo nên uống đủ nước để đảm bảo sức khỏe, tuy nhiên, nếu bạn thêm 1-2 thìa loại hạt này vào nước, cơ thể có thể hưởng thêm 5 lợi ích bất ngờ.

3 thức uống buổi sáng giúp thải sạch đường ruột, phòng bệnh hiệu quả

Ngoài nước lọc, các chuyên gia cũng giới thiệu về 3 thức uống khác có tác dụng thanh lọc ruột.

9 loại thực phẩm nam giới nên bắt đầu đưa vào chế độ ăn uống sau tuổi 30

Sau tuổi 30, nam giới nên chăm sóc sức khỏe của mình bằng chế độ ăn uống kỷ luật với những món ăn không thể thiếu ngay sau đây.

Hạt chia và hạt lanh loại nào bổ dưỡng hơn?

Hạt chia và hạt lanh là hai loại hạt có giá trị dinh dưỡng, nhưng chúng có những lợi ích riêng. Sau đây là sự so sánh thành phần dinh dưỡng, lượng calo cũng như lợi ích sức khỏe của hai loại hạt.